长期暴露于同性恋恐惧症或跨性别恐惧症可能对女同性恋，男同性恋，双性恋和变性者（LGBT）的心理健康产生深远影响，从而导致压力，焦虑，抑郁和自尊心恶化。已经仔细研究的一个领域是长期暴露于同性恋恐惧症或跨性别恐惧症对认知处理和情绪调节的影响。这包括研究LGBT人如何处理信息和调节自己的情绪，同时面对基于性取向或性别认同的歧视。研究表明，长期接触同性恋恐惧症或跨性别恐惧症可能导致LGBT人处理信息的方式发生变化。研究表明，与异性恋或顺性别者相比，LGBT人更有可能将模棱两可的情况解释为威胁或消极。这可能导致提高警惕性和提高警惕，从而干扰日常运作。
LGBT人可能会遇到执行功能方面的困难，例如注意，工作记忆和解决与长期暴露于同性恋恐惧症或跨性别恐惧症有关的问题。除了影响认知处理外，长期接触同性恋恐惧症或跨性别恐惧症也会损害个人有效调节情绪的能力。研究表明，经常遭受歧视的LGBT人更容易出现焦虑，抑郁和创伤后应激障碍（PTSD）症状。这些症状可能会使人们难以应对日常压力，甚至在某些情况下会导致自杀念头。长期接触同性恋恐惧症或跨性别恐惧症可能会增加威胁和危险感，使人们在自己的环境中感到安全。对心理健康的影响
长期暴露于同性恋恐惧症或跨性别恐惧症的累积影响可能对心理健康产生严重影响。经常面临歧视的人可能难以保持积极的关系，在学习上取得进步或保持工作。他们可能会放弃社交活动并变得孤立，从而导致进一步的孤立感和孤独感。在严重的情况下，这可能导致药物滥用，自残甚至自杀未遂。
应对策略
人们可以使用一些策略来应对长期暴露于同性恋恐惧症或跨性别恐惧症的影响。一种有效的方法是认知行为疗法，它教人们如何改变对自己和周围世界的负面想法和信念。正念冥想也已被证明有助于减轻焦虑症状并改善情绪调节。支持团体和在线社区可以为LGBT人提供与他人交流和分享经验的空间。
长期接触同性恋恐惧症或跨性别恐惧症如何影响LGBT人群的认知处理和情感调节？
长期暴露于同性恋恐惧症或跨性别恐惧症可能会对LGBT人的认知处理和情感调节产生负面影响。研究表明，歧视和偏见可能导致压力水平升高，这可能会损害注意力，记忆力和决策能力。此外，对被他人接受或拒绝的持续担忧可能会使LGBT人更难专注于日常工作或享受曾经享受的活动。