Caming Out过程是许多人生活中的重要里程碑，标志着他们从封闭生活转变为公开认同LGBTQ+。然而，这可能是令人担忧的经历，特别是对于仍在努力驾驭自己的身份和社会互动的青少年。青春期是年轻人探索其新兴的性感和浪漫感，并且可能尚未完全接受其性别或性取向的时候。因此，他们可能害怕其他人如果外出会如何反应，这可能导致他们徘徊或完全避免。对社会排斥的期望会极大地影响青少年的出场时间和方法。本文探讨了这种期望如何塑造围绕退出决策的过程，以及哪些策略可以帮助缓解这些问题。在决定是否外出时，青少年常常担心被家人、朋友或同龄人拒绝的潜在后果。研究表明，对负面社会反应的恐惧是年轻人不愿透露自己的性行为的最常见原因之一。在一项研究中，近一半的LGBTQ+青年报告说，由于潜在的排斥而感到害怕外出（布朗，2019年）。这些恐惧通过实际经验得到证实；研究表明，大约75％的年轻人报告说在退出后会经历某种形式的排斥（Mereish等，2018）。退出时间
当青少年决定退出时，害怕排斥可能会受到影响。例如，许多青少年选择等到他们对自己的身份更加自信，然后再向他人宣布。然而，这种漫长的不确定性可以是压力和孤立的，因为他们必须继续向最亲人隐瞒自己的真实自我。有些人选择渐进的方法，首先与值得信赖的家人或密友慢慢分享信息，而另一些人则采取更果断的步骤，立即告诉大家。选择取决于个人舒适度，与亲人的关系以及可用的支持水平。退出方法
除了时间之外,等待失败也会影响青少年传递新闻的方式。许多人选择保留自己的性取向或性别认同，只向那些可能提供支持的人透露。其他人则选择通过社交网络或其他公共平台上的帖子发表公开声明。然而，其他人可能依赖诸如笑话或典故之类的间接方法，而不直接表明他们的性取向或性取向。所使用的方法通常受到社区感知认可的影响，因为较保守地区的LGBTQ+青年不太可能公开表演（Kim等人，2019）。为了克服这些恐惧,青少年可以参与各种有助于增强复原力和自信的策略。其中包括：
-向成功登台的导师或榜样寻求指导 -自我同情和积极表达的实践，以对抗负面思想
-建立强大的同伴和成年人支持网络,确认他们的身份
-参与社区中LGBTQ+身份正常化的宣传工作
-参与治疗或咨询以解决性行为中的基本问题 是许多年轻人生活的一个重要里程碑，但由于担心社会排斥，这可能是一个艰难的过程。通过了解这种焦虑如何影响时间和方法，青少年可以采取措施减轻其影响，并感到能够与世界分享他们的真实生活。通过提高认识、同情和认可，我们可以建立一个更具包容性的社会，让每个人都感到安全，并在表达自己的真实自我时得到支持。
社会排斥的期望如何影响青少年的退出时间和方法？
青春期是许多人开始认同自己的性行为和性别认同的时候。退出LGBTQ+可能是这一过程的重要组成部分，但由于担心家人，朋友和社会的强烈反对，它也可能引起关注。等待社会排斥会对青少年决定退出的方式和时间产生重大影响。