信任是任何有助于保持合作伙伴之间健康联系的关系的重要组成部分。在亲密关系中，重新建立信任对于建立长期亲密关系至关重要。信任使夫妻彼此感到安全，从而导致更深层次的联系和增加的情感亲密感。但是，信任很容易被打破，尤其是在背叛或叛国的情况下。重新建立信任可能是一项挑战，但是当双方都愿意解决自己的问题和重建关系时是可能的。在关系中恢复信任的步骤
信任更新过程包括几个需要两个合作伙伴的耐心、承诺和奉献的步骤。首先，双方必须承认问题，为自己的行动承担责任。这意味着真诚地道歉，并承认他们的行为如何影响关系。然后，他们必须为未来的行为设定明确的界限和期望。例如，如果一个伴侣改变另一个伴侣，他们必须同意避免与非婚姻/关系人进行任何身体接触。一旦采取了这些初步步骤，这对夫妇应该专注于恢复信任，参与公开交流，并花更多时间在一起。他们应该诚实地讨论自己的感受和恐惧，而不加谴责、批评或指责。他们还必须计划合作行动，例如浪漫的约会或周末旅行，并花时间创造新的回忆。此外，他们可以考虑进行治疗以解决导致信任破裂的主要问题，并探索改善关系的方法。更新信任需要时间和精力,但可以加强合作伙伴之间的联系。它使他们能够忍受有害的经历，并在相互尊重和爱心的基础上建立信任的基础。更新信任需要谦卑、宽恕和开放，但从长远来看，它可以加强亲密关系，使夫妻比以往任何时候都更加亲密。通过遵循这些步骤，夫妻可以努力治愈他们的关系并发展长期的亲密关系。
信任更新如何加强长期亲密关系？
信任是任何健康关系的关键要素。至关重要的是，双方在彼此的承诺中都感到安全，并相信当局势变得困难时，他们可以相互依赖。如果不这样做，可能会导致一种不安全感和不信任感，最终会破坏两者之间的联系。更新信任是夫妻在经历过冲突或背叛后恢复这种安全感的过程。