"尴尬"一词被定义为一种不舒服的感觉，当有人做错了什么，愚蠢或社会上不能接受时就会出现。当涉及到口腔和肛门实验时，对于以前从未尝试过这些东西或对他们来说是新手的人来说，这可能特别相关。由于文化规范或关于什么被认为是可接受行为的信念，也可能引起羞耻。然而，有几种策略可以帮助人们在参与这些行动期间或之后感到不那么尴尬或羞愧。一种策略是在尝试进行口腔和肛门游戏之前花时间训练自己。这可能包括阅读书籍、观看视频或与值得信赖的朋友或专业人士聊天。了解期待什么以及如何正确地做到这一点有助于减少焦虑和恐惧。另一个战略是与合作伙伴就边界和愿望公开沟通。这意味着你想要什么和不想要什么的诚实，以及表达任何恐惧或犹豫。此外，必须听取伙伴的意见，并在必要时作出妥协。其他策略是专注于乐趣而不是性能。而不是担心一切都是完美的，还是遵循剧本，尽量享受时刻，放开执行压力。专注于感觉和感觉，而不是实现某些结果。它可以创造一种自由和探索的感觉，可以解放。最后，请记住，有时每个人都感到尴尬，甚至有经验的练习。接受缺陷和错误作为学习过程的一部分可以帮助减轻耻辱并促进增长。最后，减少与口腔和肛门实验有关的尴尬和羞耻需要自我意识，教育，沟通，开放和接受。通过花时间学习，理解和实践，人们可以克服自己的不适，并以健康和充实的方式享受这种体验。
哪些策略有助于减少与口腔和肛门实验有关的尴尬或羞耻？
人们可以通过多种方式应对与口交和肛交实验有关的尴尬或羞耻。首先，重要的是要记住，对于许多人来说，这些课程是性研究的完全正常部分。提醒自己，参与这些行动并不能使它们作为个人不那么受欢迎或更有价值。其次，事先与任何伙伴建立相互协议可以在经验期间产生安全感和信任感。