在当今世界，许多人认为自己是女同性恋，男同性恋，双性恋，变性者和Queer/Questioning（LGBTQ），但由于对他们的社会污名和偏见，他们在日常生活中经常面临挑战。对于那些来自传统社区的人来说尤其如此，在这些社区中，关于性别角色和性认同的文化和宗教信仰可能很强。因此，LGBT人制定了各种策略来使个人身份与这些期望保持一致。一些策略包括隐藏其真实身份，而另一些策略则涉及寻找支持社区或积极参与以挑战公共规范。这些策略的长期心理影响可能是有害的，导致焦虑，抑郁甚至自杀的想法。
一些LGBTQ人选择隐藏自己的性取向或性别认同，以避免受到家人，朋友和同事的歧视或谴责。他们可以隐藏自己的浪漫伴侣或关系，避免讨论与性别和性行为有关的某些主题，或者限制与其他LGBTQ人的互动。虽然这种策略可以帮助人们在短期内感到安全和安全，但随着时间的推移，它也可以导致孤立和孤独。人们可以与内在的同性恋恐惧症，自我怀疑和自尊心低下作斗争，这可能对他们的心理健康产生负面影响。隐瞒人格可能会导致人际关系困难，因为伴侣可能会感到不舒服或无法完全表达自己。LGBTQ人群中另一个常见的策略是寻找庆祝多样性和接受性的支持社区。这些社区为人们提供了与志同道合的同伴进行交流，获得有关其身份的更多信息并获得社会支持的空间。对于那些来自对LGBTQ身份了解甚少或缺乏认识的家庭或文化的人来说，这可能特别重要。过于依赖外部验证源可能导致依赖性和依赖性,如果没有专业干预,可能难以克服。此外，如果人们花太多时间从事积极或宣传工作，他们可能会感到筋疲力尽或疲劳。
许多LGBTQ人选择通过成为变革活动家或倡导者来违抗社会规范。通过向其他人通报社会面临的挑战，他们希望为子孙后代创造一个更加可接受的世界。这可能会使情绪疲惫和疲惫，从而导致倦怠甚至创伤。活动也可能使人们面临身体虐待或骚扰的风险，这可能会加剧先前存在的心理健康状况。这些策略的长期心理影响因个人情况和经验而异。对于人们来说，如果他们在与性或性别认同有关的心理健康问题上挣扎，就必须寻求专业帮助。
LGBT人使用哪些策略来使个人身份与宗教和文化期望保持一致，这些策略的长期心理影响是什么？
由于社会耻辱，歧视，家庭压力和社会缺乏认可等各种因素，在使个人身份与宗教和文化期望保持一致方面，LGBT人经常面临挑战。为了应对这种情况，他们可以采取不同的策略，既有直接的心理影响，也有长期的心理影响。