共同精神亲密是一种实践，涉及两个或多个人聚在一起，通过冥想，正念和成像练习与自己的内心自我和彼此联系。可以通过Zoom或FaceTime等在线平台亲自或远程完成。共同的精神亲密关系可以增强伴侣之间的性欲和情感联系，从而增加信任，脆弱性，沟通和亲密关系。从事这项活动的合作伙伴经常报告说，他们之间的距离比以前更近。这种深入的联系导致身体吸引力和性满意度的提高。
在共同的精神亲密关系中,鼓励合作伙伴在不加谴责的情况下分享个人故事、信仰和经验。他们学会以同情和理解积极倾听和回应。这种同理心水平创造了一种安全和开放的气氛，两位伴侣在分享自己的真实感受和愿望时都感到舒适。这导致更大的情绪联系，从而转化为增加的身体吸引力。精神联系的行为也为更深入地了解自己的身体及其如何性反应创造了空间。通过在这些课程中探索自己的身体和感觉，夫妻可以更好地意识到自己被激发什么，以及他们希望如何受到触摸。共同的精神亲密关系也有助于克服沟通障碍和建立信任。当合作伙伴可以公开交流他们的想法和感受时，它可以减少误解和沮丧的风险。这使他们能够自由表达自己的需求和愿望，而不必担心遭到拒绝或嘲笑。此外，当伴侣在精神上建立联系时，他们能够创造一个安全的空间，在那里他们可以一起探索自己的性行为的各个方面，而无需羞耻或尴尬。这可能会导致更深层次的亲密感和满足感，而不仅仅是身体上的愉悦。一般而言,共同的精神亲密关系是增强伴侣之间性欲和情感联系的有力工具。这需要耐心、脆弱性和承诺，但收益远远超过相关努力。在定期练习中，参加这些活动的夫妇报告说，他们比以往任何时候都更加亲密，激情增加，享受更满意的性生活。
共同的精神亲密关系能否增强性欲和情感联系？
增强性欲和情感联系的共同精神亲密关系潜力很大。研究表明，当人们感觉到与伴侣的精神联系时，他们的关系更有可能获得更高的满意度，这可能导致身体上的亲密感和情感上的亲密感（Burris等，2018）。