1.识别问题。事件发生后，重要的是要确定是什么原因导致了它，以及为什么背叛了。可能不得不与治疗师或顾问交谈，以弄清楚问题的根源。
2.沟通。公开沟通是在作弊后恢复信任的关键。双方必须公开诚实地表达自己的感受，恐惧，需求。这意味着谈论导致这种情况的原因，讨论任何可能促成这种情况的重大问题，并表达每个合作伙伴现在的感受。
3.责任-一个错误的人，必须对自己的行为承担全部责任，并表明他对改变他们的承诺。他们必须表明，他们愿意尽一切努力恢复信任，纠正局势。
4.道歉。仅仅道歉并不能消除不忠造成的损害，但承认痛苦和伤害仍然很重要。宽恕可能在稍后到来，但双方在前进之前都必须承认不当行为。
5.自信-建立边界和新规则可以帮助建立关系中的安全。如果你同意什么是可接受的行为，比如没有秘密或调情，你也可以恢复信任。
6.性治疗-通过解决与案件有关的问题，夫妻可以开始探索恢复两者之间性亲密关系的方法。这可能包括尝试不同的立场，幻想或动作，或者只专注于首先建立情感亲密关系。
7.重建-建立信任再次需要双方的时间和努力。在一起创造新的记忆和经验时，需要耐心和理解。在这个过程中彼此温柔很重要，不要急于过快地做任何事情。结论：以下步骤可以帮助夫妻克服小说造成的损害，并恢复对恋爱关系的信任。但是，重要的是要记住，不忠后的康复是一条漫长的道路，需要耐心，诚实和沟通。最终目标是建立以开放，尊重和爱心为基础的健康，充实的关系。
叛国后恢复性信任和亲密关系的最有效策略是什么？
从小说中恢复性信任和亲密关系是一项艰巨但并非不可能的任务。夫妻需要有耐心，愿意公开沟通和自我反思，以重建他们的关系。至关重要的是，双方都了解桉件发生的原因，并承担起他们在德国扮演的角色的责任。他们还必须努力提高沟通技巧，增加身体依恋，并探索新的情感和性交流方式。