以下是一些心理策略，即使在高手术压力下也可以帮助维持关系连续性，情绪调整和性健康：
1）建立明确的界限：高水平的手术压力会导致焦虑，不确定性和恐惧感，这可能会影响人们建立和维护健康的人际界限的能力。因此，对于人们来说，重要的是建立明确的期望和限制，使他们对自己的关系（例如身体依恋和交流方式）感到舒适和不舒服。这将有助于防止伙伴之间的误解和冲突，并提高关系中的安全感。
2）有效沟通：沟通是保持牢固关系的关键,尤其是在高运营负载期间。人们必须努力与伴侣公开和诚实地沟通他们的需求、想法和问题。这意味着彼此积极倾听，清晰的自我表达以及对反馈的敏感性。这也意味着避免互相指责或批评，专注于解决问题而不是责备。
3）自助实践：自助实践,如运动、正念冥想和放松技术,可以帮助人们应对压力和改善整体健康。照顾自己也可以通过减少紧张关系并促进在关系中具有传染性的更积极的情绪来使关系受益。
优先考虑个人利益和爱好可以提供关系之外的满足感，从而减少对个人的依赖。寻求专业支持：如果高水平的手术压力继续影响心理和情感健康，寻求专业支持可能会有所帮助。治疗或咨询可以帮助人们制定克服困难的策略，并解决任何可能导致压力的潜在问题。对于某些人来说，抗抑郁药或焦虑药等药物也可能需要治疗症状。保持亲密关系：亲密关系是性健康和关系连续性的重要方面。在高手术压力时期，由于工作要求增加或疲劳，人们可能会感到与伴侣脱节。通过拥抱，按摩和约会等活动保持定期的身体和情感联系，可以帮助保持亲密关系。这不仅会促进亲密感，还会减轻压力和焦虑。
6）保持期望的现实性：在高操作压力下对伴侣有现实的期望很重要。人们需要意识到他们的伴侣可能面临类似的困难和挑战，并努力理解和支持而不是苛刻或批评。这将有助于防止怨恨和冲突，促进关系中的同情。通过实施这些心理策略，即使处于高手术压力下，人们也可以保持关系的连续性，情绪调整和性健康。
需要努力、耐心和承诺,才能公开主动地解决任何新出现的问题。
在高手术压力下，哪些心理策略支持关系的连续性，情绪调整和性健康？
支持关系连续性，情感调整和性健康的策略包括自我保健实践，例如冥想和运动，与朋友和家人交往，建立界限，管理期望，维持常规，寻求专业帮助以及对新经验的开放。