对于许多人来说，过渡到成年生活可能很困难，特别是那些也适应婚姻或父母身份等新角色的人。对于夫妻来说，这些变化会影响他们的浪漫关系和性生活。尽管许多因素导致了这种现象，例如时间限制，工作职责，经济压力和家庭义务，但一些研究表明，沟通是在压力时期保持性活动和情感亲密关系的最重要因素之一。在高压力时期与伴侣保持牢固联系的一种方法是公开和诚实地交流他们的感受和愿望。这包括表达您从伴侣那里需要什么，无论是情感支持还是身体亲密感。这也意味着愿意积极倾听你的伙伴的需要和关切。定期注册将有助于确保双方都感到被听到和理解，这可能导致情绪上的亲密关系增加。
在您的关系中保持火花的另一种方法是优先考虑约会和其他活动，这些活动将使您和您的合作伙伴能够在日常工作之外进行交流。这可能包括外出吃饭或喝酒，一起旅行，尝试新的体验，或者只是在家里度过高质量的时光。这些时刻让你有机会在情感和身体上康复，这可以帮助你随着时间的推移保持联系。最后，重要的是要记住可以改善您整体健康的自我保健实践，包括充足的睡眠，营养食品，定期运动和放松练习，例如冥想或瑜伽。照顾自己不仅会给你带来好处，而且会对你的关系产生积极影响。总之，虽然生活过渡对许多夫妇来说可能具有挑战性，但有些策略可以帮助他们保持性活动和情感亲密感。通过有效地沟通，把时间花在彼此身上，优先照顾自己，夫妻可以在任何风暴中幸存下来，在对方变得更加强大。
夫妻如何通过紧张的生活过渡保持性关系和情感亲密关系？
保持性活动和情感亲密关系需要两个伴侣在生活过渡期间的努力，这被认为是"紧张的"。"这些包括怀孕，育儿，职业变化，经济困难，疾病，亲人死亡，家庭冲突等。