亲密关系是人际关系的重要方面，涉及人与人之间的思想，情感，经验和身体亲密关系的交流。这样可以建立深厚的联系，并促进人们之间的健康关系。社会压力通常会影响人们如何看待自己的身体，这可能会影响他们参与亲密活动的意愿。
国际化的身体理想是指关于其外观的个人信念，包括大小，重量，形状和特征。这些内在化的标准极大地影响了个人行为和自尊心。它们可能导致负面的身体形象，饮食失调，自尊心低下，焦虑，抑郁，心理健康恶化，甚至自杀未遂。媒体通过创造许多人都渴望但无法实现的理想化身体类型，延续了不切实际的美容规范。这会产生一种不足的感觉，使自己难以接受。此外，社会施加了严格的性别角色，这些角色增强了异规范理想，例如女性，小体或瘦体和肌肉发达的男性。
这些外部力量有助于内在化的身体理想，这可能会影响亲密关系。具有负面身体形象的人可能不敢脱衣服或触摸他人，因为他们害怕因为自己的缺点而被排斥。因此，他们可能完全避免亲密关系或在压力下发生性关系，以达到伴侣的期望。有些人在裸体时可能会感到羞耻，因为他们担心根据自己的身体类型做出判断。性欲是一种复杂的现象,受荷尔蒙、情感联系和身体吸引力等各种因素的影响。对身体不满意的人在性交时可能很难体验到快乐。自我意识会使唤醒恶化，从而导致感觉下降和性能问题。因此，对身体的负面描绘降低了探索性行为的意愿。正面的身体形象使人们在皮肤上感到舒适，并自信地参与亲密活动而无需禁止。他们可以专注于取悦他们的合作伙伴，而不必担心他们的样子。健康的自尊心增强了合作伙伴之间的信任，使他们能够自由表达自己。国际化的身体理想也会影响人们寻求的亲密关系。有些人可能更喜欢偶然相遇，因为他们认为自己由于外表而找不到长期关系。其他人可能通常通过选择捆绑来避免浪漫活动。这种行为产生了不健康的模式，使人们无法体验有意义的联系。亲密互动需要脆弱性和开放性，但这些品质对于自尊心低下的人来说可能并不容易。人们可能会害羞地分享个人故事，思想，感受或需求，以免遭到拒绝或谴责。此外，他们可能难以有效地沟通，造成误解和不信任。外部标准会造成焦虑和压力，阻碍亲密关系。合作伙伴经常将自己与彼此进行比较，从而引起嫉妒，怨恨和对所谓缺陷的争论。这些冲突阻碍了信任，亲密和沟通，使建立健康的关系变得困难。接受个性对于加强健康的亲密关系至关重要。人们必须学会欣赏自己的身体，而不论社会规范如何，并接受他人的独特性。他们必须专注于内部满足而不是外部验证，并将情感联系优先于身体完美。国际化的身体理想通过降低自尊心、自信和沟通能力来影响参与亲密关系的意愿。重要的是要挑战消极的思想，拥抱自己的独特特征，并在没有羞耻和压力的情况下发展健康的性行为。
学到的身体理想如何影响亲密的准备？
国际化的身体形象可能对个人与他人身体接近的意愿产生重大影响。对自己的外表不满意的人在性活动期间可能会感到自我意识，这导致他们不太可能发起自我意识，并且更有可能避免密切的身体接触。这可能导致一种拒绝感和消极的自尊心，这可能会进一步影响一个人与伴侣进行情感交流的能力。