幽默是什么？幽默可以定义为一种有趣或喜剧的表达，引起听众的笑声。它通常用于缓解张力，减轻情绪并提供乐趣。几个世纪以来，心理学家，社会学家和研究人员一直在研究幽默，并且发现幽默具有许多优势。它可以帮助人们应对压力，改善社会联系，改善心理健康成果，甚至促进创造力。少数群体压力
少数群体的压力是指与种族和少数民族、LGBTQ+人、移民和残疾人等边缘群体认同的人所面临的一系列独特的压力。这些压力因素可能包括歧视，污名，偏见，微观侵略以及缺乏资源和机会。这种压力会导致负面影响，例如抑郁，焦虑，自尊心低下和身体健康问题。幽默作为抵御少数压力机制的功能一些研究表明，幽默可以作为一种应对策略，以减少少数压力的影响。面对负面情况或经历，人们可以利用幽默来转移对自己和自己情感的关注。他们还可以利用幽默来建立社会联系，并在社区中建立复原力。通过幽默，人们可以改变自己的观点，以更积极的眼光看待局势，并找到前进的方法。对非裔美国大学生进行的一项研究发现，幽默的使用有助于他们应对与种族主义有关的压力。另一项研究发现，女同性恋，男同性恋，双性恋和变性者（LGBT）人使用幽默来保护自己免受孤立和排斥的感觉，这是与他人交流的常见经历。研究表明，幽默可以改善患有慢性疼痛，癌症诊断和其他健康状况的人的心理健康结果。并非所有形式的幽默都能有效减轻少数群体的压力。基于陈规定型观念或增强对边缘群体的负面看法的笑话实际上会加剧少数群体的压力，使有害关系长期存在。对于人们来说，重要的是要考虑他们的幽默如何影响他人，以及它是否有助于接受和包容的文化。幽默可以作为一种有效的心理保护机制，以抵御少数人的压力，只要它被适当使用并具有敏感性。其有效性取决于背景、意图和受众反应等因素。需要进一步的研究来更好地了解幽默如何与其他克服困难的机制相互作用，并支持整体福祉。
幽默在多大程度上起到了抵御少数群体压力的心理保护机制的作用？
幽默可以作为应对压力的一种策略，为那些受到少数群体压力的人提供处理边缘化和孤立感的能力。幽默让人们以更积极的眼光重新思考自己的经历，这可以减少焦虑和抑郁等负面情绪。它还通过普遍的笑声提供社会支持，这在成员分享类似歧视经历的社区中尤为重要。