什么是性自我效能感？性自我效能是指个人相信自己有能力成功进行各种性行为，例如发起性接触，有效地传达性需求和欲望以及保持健康的性关系。这是一个多维结构，涵盖了多种因素，包括感知的性知识，技能，关系，动机，经验和过去的结果。
性自我效能如何影响性启动？与性自我效能低的人相比，性自我效能高的人更有可能开始性活动。这是因为他们对表达性欲、谈判性行为和参与性愉快体验的能力充满信心。由于被拒绝或嘲笑，他们也可能因晋升为潜在的伴侣而受到较少的关注。但是，高性自我效能本身可能无法保证性生活的成功开始，因为关系动态，沟通方式和个人价值观等其他因素可能会影响这一过程。
性自我效能如何影响性接触期间的沟通?
性自我效能较高的人更有可能在性接触期间公开和自信地交流他们的性喜好、界限和需求。他们还更自信地询问自己想要什么，并与伴侣就各种性行为进行谈判。相反，由于害怕排斥或尴尬，性自我效能较低的人可能不愿发表意见或提出新的想法。这可能导致失望，误解和性满意度差。
性自我效能如何影响关系结果?较高的性自我效能与浪漫关系中更好的整体满足感有关。在卧室里感到有能力和能力的人更有可能在他们的关系中经历更多的亲密、情感亲密和信任。他们也可能因其性行为而遭受较少的羞耻，内疚或遗憾。另一方面，低性自我效能可能会对关系结果产生负面影响，从而导致亲密关系减少，依恋减少和普遍的不满感。
性自我效能如何影响性启动、沟通和关系结果？
性自我效能感是一种认知结构，指的是他们与伴侣成功参与各种性行为的能力的信心和信念。研究表明，性自我效能高的人更有可能开始性活动，并与伴侣有效沟通。这可能导致双方更好的性满足感。