社会规范总是影响人们的行为、思考和感受生活的不同方面。特别感受到这种影响的一个方面是性开放和自信。性开放是指个人愿意在没有恐惧或羞耻的情况下探索和自由表达自己的性行为。这包括与他人舒适地讨论性行为，在床上尝试新事物，并有足够的信心开始性行为。另一方面，自信与对自己的能力和价值的信念有关。这包括具有健康身体形象和尊重的吸引力和可取性。社会规范与这些品质之间的相互作用可以令人着迷和深远。社会规范影响性开放和自信的第一种方式是社会化。儿童从家人、朋友和整个社会学习可接受和不可接受的行为。父母经常向孩子灌输谦虚，贞操和纯洁等价值观。这些理想在学校，宗教机构和电视连续剧和电影等媒体中得到了加强。随着年龄的增长，人们吸收了这些信息，这可能导致他们自然的探索和表达倾向受到抑制。在性问题方面，这可能导致焦虑、内疚甚至抑郁。社会规范影响性开放和自信的其他方式是围绕性别角色和关系形成文化期望。例如，一些文化将男性视为侵略者，必须积极追求女性，而女性则必须成为男性关注的被动接受者。如果不将这些个人放置在这些盒子中，这种信念可能会产生张力。例如，如果一个女人想在床上承担责任，她可能会感到羞耻，因为她的行为与普遍接受的女性气质观念背道而驰。同样，如果男性在性行为时表现出脆弱性或情感需求，他们可能害怕显得虚弱或女性化。这导致性姿势被压抑和自我怀疑，使亲密关系成为一项艰巨的任务。社会规范也影响对身体形象和美容标准的态度。一些文化强调细长的身体，大乳房和其他身体属性，这些属性需要持续的健身房锻炼或整形手术。身体不符合这些标准的人可能会感到没有吸引力或不受欢迎。由于自尊心低，他们不太可能与伴侣进行性接触或探索新的乐趣。这也可能使他们更容易受到他人的拒绝或虐待，从而进一步损害他们的信任。
社交媒体也影响人们如何以性方式看待自己。像Instagram这样的平台宣传理想化的身体和关系的图像，这些图像与现实相去甚远。这些"完美"的生活版本可能会引起用户的嫉妒，羞耻和自我厌恶感，尤其是那些与自我怀疑作斗争的人。对于其他一切，在线约会应用程序比以往任何时候都更容易让单身人士与潜在的伴侣见面，但可能导致对外表、年龄、体重等的担忧。所有这些因素都加剧了社会对人们关于性和自信的压力。但是，有些团体试图通过教导人们同意，多样性，接受和愉悦来挑战传统规范。他们的目标是创造一种文化，让每个人都感到舒适，在床上开放和自信，无论背景、大小、形状、颜色、性别认同或取向如何。在这样的环境中，我们都可以在没有恐惧和尴尬的情况下享受更健康，更快乐的关系。
社会规范如何影响性开放和自信？
社会规范可以对个人的性开放和自信水平产生重大影响。这些规范通常基于社会期望，文化信仰，宗教观点以及其他影响人们如何看待和表达性行为的因素。一些社会可能会更加重视保守的价值观，而另一些社会可能会更加自由。