人体有几种身体和心理反应，为亲密相遇做准备。等待是这一过程的重要组成部分，可以增加伴侣之间的情感亲密感和联系。当有人预见到亲密关系时，他们的心率会增加，从而导致血管扩张。这导致整个身体（包括性器官）的血液流动增加，从而变得更加敏感和敏感。等待还会导致催产素的释放，催产素是与连接和依恋相关的激素。催产素刺激信任感，降低压力水平，创造舒适感和安全感。会议开始时，内啡肽脱颖而出，产生一种欣快感，类似于运动中的"跑步者嗡嗡声"。这些效果共同努力，在伴侣之间建立强大的情感联系。亲密的预见还包括心理训练，例如情绪的建立和思想的净化。创造舒适的空间，播放浪漫音乐和点燃蜡烛可以改善感觉。专注于伴侣及其需求可以帮助减少焦虑并塑造期望。诸如接吻和前奏之类的主动行动也可以增强唤醒和亲密感。随着时间的推移,这些行动可以通过共同的体验和记忆来增强情感联系。通过在亲密关系中分享情感和脆弱性（例如表达爱或钦佩），增强了情感亲密感。性满足不仅仅是身体上的愉悦；这包括情感和心理成分。例如，在性生活中感觉到情感联系的人可能比没有性交的人具有更好的性高潮。期望在此过程中起着重要作用，因为它可以帮助人们放松，专注于当下并与伴侣联系。预期允许夫妻自由表达自己，而无需恐惧或谴责。他们可以传达自己的欲望和界限，从而带来更全面的性经历。
包括等待在内的亲密会议可以随着时间的推移提高对关系的满意度。研究表明，与没有亲密关系的夫妇相比，期望亲密关系的夫妇报告的关系质量更高。这可能与维持长期关系所需的沟通和信任水平的提高有关。随着合作伙伴更好地相互了解，他们对彼此的同情和反感有了更深入的了解，使未来的会议更加愉快。总之，期望亲密关系对情感和身体健康都有几个好处。它增强了联系，减轻了压力，增加了乐趣，改善了整体健康。通过花时间进行心理培训和主动行动，夫妻可以建立更牢固的联系，并为他们的关系奠定坚实的基础。
等待亲密关系如何增强情感亲密感和联系？
研究表明，期望可以极大地影响我们对亲密经历的看法，也可以在增强人与人之间的情感亲密关系和联系方面发挥重要作用。等待是指我们在进行亲密互动（例如约会或性接触）之前进行的心理准备。这包括对可能发生的事情的看法，反思我们希望如何进行互动，以及规划潜在的结果。