性交流是任何健康关系的重要组成部分，但也可能对个人的整体心理健康产生重大影响。研究表明，与不这样做的人相比，更频繁地公开谈论性欲和需求的人更容易出现焦虑，抑郁和其他情绪障碍。这可能是因为性交流使夫妻能够建立信任和亲密关系，这将有助于他们更好地应对压力和负面经历。此外，那些从事常规性活动的人往往具有较高的自尊心和自信，这可以进一步改善心理健康。然而，关于性交流的不同方面，例如频率和质量，如何看待这些结果，还有很多事情要做。一项研究表明，每周至少发生一次性交的妇女的抑郁症发病率低于发病率较低的妇女。研究人员推测，这可能是由于性释放催产素，催产素是一种与幸福感和联系感相关的激素，有助于缓解抑郁症状。另一项研究发现，报告对自己的性关系高度满意的男性比没有报告的男性更容易报告积极的影响和生活满意度。这些发现表明，性交流对于维持身心健康至关重要。但是，重要的不仅仅是我们谈论性行为的频率；我们的谈话质量也很重要。最近的一项民意调查发现，那些觉得自己可以自由、诚实地互相谈论自己的性欲和幻想的伴侣比那些没有这样做的伴侣拥有更高的家庭满意度。这表明开放式沟通是建立信任和亲密关系的关键，这种关系可以在卧室外带来深远的好处。此外，研究表明，共同从事性行为（例如相互手淫或口交）的伴侣更有可能对他们的关系感到满意。总体而言，性交流研究仍然相对有限，但这表明频繁公开谈论性行为可以帮助改善心理健康并促进情绪调节。虽然需要进一步研究以充分了解这些影响，但寻求改善心理健康的夫妇应考虑优先考虑与伴侣定期进行性交流。
性交流的频率和质量如何与人格稳定和情绪调节相关？
性交流是指伴侣在性交时进行口头和非语言交流，从而提高他们的亲密感和愉悦感。性交流的频率和质量在不同的人和关系中可能有所不同，并且受到各种因素的影响，例如年龄，性别，关系状况和文化背景。研究表明，频繁和定性的性交流与几个人格特征呈正相关，包括人格稳定和情感调节。