为了让人们学会将表演与真实的乐趣分开，他们必须首先了解表演的含义。性能可以定义为针对特定目的执行的操作或陈述。它也可以指代表某人或某人的行为，通常是出于娱乐目的。另一方面，真正的快乐是指真正的幸福，它来自自己内部，独立于外部因素。将表演与真正的愉悦分开
开始将表演与真正的愉悦分开的一种方法是实现这两个概念之间的区别。这要求个人通过从事令人愉悦的活动来反思自己的行为和意图。他们应该问自己，他们是否在做某事，因为他们想打动别人，或者因为他们真的很喜欢。他们还应该考虑是否有任何潜在的期望或压力会影响他们的行为。另一种将性能与真正的乐趣分隔开来的方法是专注于当下。人们应该努力在快乐的时刻保持警惕，避免担心过去或未来的事件。通过专注于现在，他们可以更好地欣赏经验并在其中找到真正的快乐。此外，他们可以通过接受和测试自己的情绪而不受谴责来实践自己的同情心。自我意识的实践对于理解自己的动机和愿望至关重要。人们必须注意自己的思想，感受和行为，特别是那些与寻求快乐有关的思想、感受和行为。他们必须花时间分析为什么他们寻求乐趣，以及他们如何应对。例如，他们可能会注意到行为中的模式，这表明需要验证或批准。识别这些模式可以帮助人们追求真正的乐趣。
寻找平衡
人们必须努力在性能和真正的快乐之间取得平衡。虽然社交互动可能需要一定程度的表现，但不应损害真正的幸福。他们必须努力在为他人表演和真正的幸福之间取得健康的平衡。这可能需要放弃社会规范和期望，优先考虑个人需求。培养真实性
为了培养真实性，人们必须从事为他们带来真正快乐的活动。这些可能包括爱好，关系或独奏活动。他们还必须被重视真实性高于生产力的人包围。他们应该专注于建立有意义的联系和真实的自我表达，即使这意味着冒险或面对批评。最终，将生产力与真正的愉悦分开，需要刻意的努力和思考。通过通过练习自我意识，找到平衡并培养真实性，人们可以实现生活的各个方面的真正幸福和满足。
人们如何学会将性能与真正的乐趣分开？
学习如何将表演与真正的喜悦分开是一个复杂的过程，涉及认知，情感和行为因素。首先，人们必须意识到为外部奖励（例如赞美或认可）而表演与仅出于个人愉悦而表演任何东西之间的差异。这需要反思其动机和价值观，并意识到外部奖励何时指导其行动。