包容和排斥可能对长期关系满意度和心理健康产生重大影响。当人们感到被纳入关系时，他们更有可能报告更高的满意度和心理健康水平。这是因为包容性有助于增进相互了解和尊重，有助于加强伙伴之间的联系。相比之下，当人们感到被排除在外时，他们可能会遇到负面情绪，例如沮丧，怨恨和愤怒，这可能导致关系满意度和心理健康水平下降。
当某人感到被排斥时，他们可能会开始怀疑自己的自尊心，并开始怀疑他们为关系带来的价值。他们可能会与伴侣疏远，从而导致进一步的孤立感和孤独感。
当关系中一个人感到被排斥时，这可能会造成力量失衡，使他无助和脆弱。
这可能导致沟通中断、信任减少甚至关系最终消亡。包含可以通过促进开放和诚实来促进积极成果。感觉被包容的伴侣更有可能彼此分享他们的想法、感受和愿望，而不必担心遭到拒绝或谴责。这种开放有助于建立信任、接近和相互理解的联系。理解感和欣赏感也导致幸福感，满足感和整体幸福感。培养参与感和参与关系对于长期关系成功至关重要。这意味着积极倾听合作伙伴的需求，欣赏合作伙伴的贡献和贡献，并对合作伙伴的独特品质表示赞赏。这也需要同情和同情他们的经验和斗争。包含和排除在确定我们的关系从长远来看将如何令人满意方面发挥着重要作用。通过创造一个开放和诚实的沟通的安全空间，我们可以促进更多的沟通和满足，同时减少冲突和负面情绪。
包含或排除的经验如何影响长期的关系满意度和心理健康？
包容性经验通常与长期关系满意度和心理健康的积极结果有关。另一方面，孤立感可能会导致负面影响，例如归属感下降，焦虑情绪增加和自尊心下降。研究表明，感觉被打开的人倾向于形成更牢固的联系，并且随着时间的推移更有可能保持健康的关系。