当夫妻经历相对距离或断裂的时期时，恢复亲密关系可能很困难。但是，有几种策略可以帮助恢复亲密关系并增强情感联系。这些包括积极的倾听，脆弱性，共同的有意义的活动，沟通的优先事项和宽恕。主动聆听
主动聆听是改善合作伙伴之间沟通的重要策略。这包括完全遵循您的合作伙伴不间断地讲话，询问澄清问题和反映您听到的内容。通过积极倾听彼此的想法和感情，夫妻可以加深他们的理解和联系。这包括目光接触，避免电话或电视等干扰以及避免中断或完成伴侣的报价。要成为弱势群体,必须公开分享个人的想法和感受,从而在合作伙伴之间建立信任和亲密关系。夫妻必须分享他们的恐惧，希望，梦想，欲望，遗憾和不安全感，以创造一个安全的开放交流空间。他们也应该让自己在情感上保持开放和诚实，即使他们这样做感到尴尬。共同参与有意义的活动
共同度过美好时光和参加愉快的活动有助于加强合作伙伴之间的亲密关系。这些课程可能包括共同烹饪，散步，读书或看电影。它们还可以包括共同的爱好，例如游戏或共同运动。最重要的是找到两个合作伙伴都喜欢的动作，并故意花时间在一起。优先沟通
良好的沟通对于保持牢固的关系是必不可少的，尤其是在距离或断绝通信之后。这意味着与你的伙伴定期登记、表示感谢、直接关系到需要和期望以及建设性地解决冲突。合作伙伴应优先考虑定期注册，以讨论他们的感受以及可能出现的问题。这还包括练习主动听证技巧，提问和回答而没有定罪。为过去的错误或怨恨而互相宽恕是恢复信任和恢复亲密关系的重要组成部分。虽然必须正面解决冲突，但夫妻必须专注于宽恕而不是指责或怨恨。这包括承认他们的行为造成的伤害，真诚的道歉和承诺在未来发生变化。宽恕并不意味着忘记发生了什么，而是选择不抱怨或迷恋过去。最后，从相对距离或分裂时期恢复亲密关系需要积极的听证、脆弱性、参与有意义的协作行动、优先沟通和宽恕做法。通过遵循这些策略，夫妻可以加强情感联系，并随着时间的推移建立更全面的关系。
在相对距离或脱离接触期之后，哪些策略可以恢复亲密关系？
为了在相对距离或差距之后恢复亲密关系，人们必须公开交流他们的需求和期望，准备积极倾听，练习同情，并参加促进联系的活动，例如共同消遣或利益共享。此外，向治疗师寻求专业帮助可能有助于确定可能导致距离或断开连接的主要问题。