欺骗从来不是任何一对夫妇走过去容易的事情,但这不应该是违反交易的。不忠可能会造成巨大的痛苦和伤害,而不仅仅是身体上的背叛。它还可能破坏情感联系,信任和在关系中感到安全的能力。但是,通过正确的治疗和咨询方法,夫妻可以一起度过这段艰难的时光,并恢复他们的性亲密关系和信心。以下是治疗和咨询可以帮助的几种方法:
1。建立信任:在叛国之后恢复信任的最重要步骤之一是建立开放和透明的基础。夫妻需要能够谈论发生的事情,而不必担心受到谴责或报复。治疗师可以提供一个安全的空间,两个伴侣都可以分享他们的想法,感受和需求,而无需中断或挑战。他们还可以帮助配偶发展沟通技巧,使他们能够诚实地表达自己的想法并敏感地倾听。
2.理解动机:欺骗通常源于关系中更深层次的问题,例如未满足的需求或未解决的冲突。治疗师可以帮助夫妻确定这些主要动机,并找到消除它们的健康方法。这可能包括研究个人心理模式,或参与夫妻治疗以改善沟通和解决冲突。
3.发展界限:在不忠之后,边界成为维持情感安全的关键。骗子必须证明自己不会重复行为,并且伴侣必须感到足够安全以向前迈进。治疗师可以帮助夫妻围绕触摸、亲密和沟通制定明确的规则和期望。他们还可以教夫妻如何直接和尊重地传达他们的需求和愿望。
4.欲望重生:不忠会导致失去与伴侣发生性关系的欲望。然而,治疗和咨询可以帮助夫妻重新发现性吸引力,创造新的体验,并学习再次享受彼此。这可能包括重新定义身体动作之外的亲密关系,专注于情感联系,以及练习角色扮演或感官按摩等新技术。
5.触发器控制:对于任何合作伙伴来说,体验与背叛相关的触发器是正常的,例如嫉妒或怀疑。治疗师可以提供应对策略,使两个合作伙伴都能在不加剧紧张局势或破坏信任的情况下管理这些情绪。这可能包括正念练习,放松技术,甚至寻求专业支持来治疗创伤。从不忠行为中恢复性亲密和信任是可能的,但需要双方的时间、精力和承诺。有了正确的治疗和咨询方法,夫妻可以应对他们的痛苦,比以往任何时候都更加强大。
治疗或咨询如何帮助夫妻在作弊后恢复性亲密和信任?
治疗或咨询是夫妻解决不忠行为引起的问题并努力恢复性亲密关系和对关系的信任的有效途径。该过程的目的可能是帮助两个伙伴认识到其行为和态度的原因,这可能导致他们之间更好的沟通和理解。