LGBT个人航行信仰危机心理资源在管理自己的身份和信仰方面面临独特的挑战。一个问题是，他们可能会经历性取向或性别认同与宗教信仰之间的冲突，这可能导致不和谐或混乱感。这通常被称为"信仰危机"。为了应对这些危机，许多LGBT人使用各种心理资源来帮助他们保持身份的一致性。其中包括接受自己，社区支持，精神研究和治疗。通过开发这些资源，LGBT人群可以更好地管理自己的心理健康，并在内部找到和平，尽管外部压力。接受自己是面临信仰危机的LGBT人士的重要资源。接受自己意味着与你是谁和平相处，无论社会规范或期望如何。这意味着承认你的性行为或性别认同是有效和自然的，你应该像其他人一样得到爱和尊重。接受自己可以使人们专注于自己的需求和价值观，而不必试图与他人对"好人"的看法相匹配。它还有助于增强抵御外部压力的能力，例如家庭成员或宗教机构的谴责或污名化。社区支持是经历信仰危机的LGBT人群的又一重要资源。加入一群志同道合的人可以提供情感支持，接受和确认。在人们可能会感到孤立或孤独的斗争中，这可能特别有用。小组成员可以提供建议，分享经验，并共同庆祝胜利，帮助建立归属感和目标感。PFLAG（父母，家庭以及女同性恋者和同性恋之友）和The Trevor Project等社区组织为LGBT青年和成年人提供虚拟和个人支持团体。灵性研究是LGBT人士在信仰危机期间利用心理资源的另一种方式。在当前宗教之外探索精神实践和信仰可以帮助扩大视野并扩大理解。这可能包括冥想，正念练习，祈祷或阅读有关不同宗教的信息。通过发现新的思维方式，人们可以在自己和周围的世界中发现更深层次的含义和联系。一些LGBT人可能会发现自己被非传统宗教或精神道路所吸引，而另一些人则可能仍然致力于最初的信仰，但对她的教义给予了新的赞赏。
治疗是解决与身份和信仰危机有关的心理健康问题的重要工具。训练有素的治疗师可以提供客观的指导，无条件的支持和实用的工具来克服压力。治疗还可以帮助人们处理与家庭成员或宗教机构歧视或拒绝有关的创伤。它还有助于培养技能，以提高自尊心和韧性，这在困难时期特别有用。BetterHelp等在线治疗选项允许人们在不离开家的情况下与持牌顾问沟通。最后，面临信仰危机的LGBT人群可以获得各种心理资源，以保持其个性的一致性。接受自己，社区支持，精神研究和治疗-所有这些都可以在帮助人们应对这些困难的情况下发挥作用。通过利用这些资源，人们可以发展更大的自我意识，可持续性和福祉，从而实现更充实的生活。
LGBT人在克服信仰危机时使用哪些心理资源来保持身份的一致性？
心理资源是帮助人们应对压力情况的工具。研究表明，女同性恋，男同性恋，双性恋和变性者（LGBT）社区的成员由于其身份而比异性恋者面临更大的社会耻辱。因此，他们经常遇到更高水平的心理健康问题，例如抑郁，焦虑和自杀念头。