在为自己的国家服务时幸免于难的退伍军人经常难以将这些记忆融入他们的个人叙述中。当时间到来时，这可能会带来困难，形成健康，亲密的关系。他们可以使用一些策略来帮助他们导航此过程并保持与亲人的亲密关系。其中一种策略是在安全和支持的环境中与亲人分享他们的经验。通过这样做，退伍军人可以开始研究自己的情感，并加深对自己和需求的理解。参加促进身心康复的活动，例如运动，治疗，冥想或创造性表达，也可能是有益的。退伍军人必须抽出时间与合作伙伴公开沟通他们的恐惧、希望、梦想和愿望，并在必要时寻求支持小组或咨询。随着时间的推移和努力，退伍军人可以学会将他们的创伤经历转化为有意义和美丽的东西，使他们能够与周围的人建立牢固的联系。对于退伍军人来说，另一个重要步骤是与其他人就讨论哪些类型的故事和主题建立明确的界限。分享战斗中的图形细节可能不利于建立关系中的信任和亲密关系。相反，他们可以专注于军事经验的更积极方面，例如团队合作，领导力发展或个人成长。至关重要的是，当事双方在此过程中保持耐心和理解，因为一体化需要时间和精力。
寻求合格的精神保健提供者的专业帮助对于治疗任何与PTSD或其他疾病有关的合并精神健康状况可能非常有用。在不影响亲密关系的情况下整合创伤性记忆需要直觉和自我反思，但最终会导致关系中的更多联系和表现。
退伍军人如何在不影响亲密关系的情况下将创伤性记忆整合到关系叙事中？
合作伙伴可以通过了解和尊重彼此的界限，公开传达自己的需求和愿望，为亲密关系创造安全和舒适的环境，并在彼此学习过程中表现出耐心和公正性，相互支持以对抗性恐惧。重要的是要认识到每个人在性方面都有不同的舒适度和脆弱性，并以同情和同情的方式处理这些问题。