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克服性关系中的创伤:情感影响如何帮助建立亲密关系 cnEN IT FR DE PL PT RU AR JA ES

创伤是一种可能导致心理压力并影响应对压力情况的能力的经历。创伤经历通常与身体伤害,死亡威胁或目睹其他人经历这些事情有关。此类事件可能导致焦虑,沮丧,内疚,愤怒和孤立感。幸免于创伤的人也可能感到与身体和情感脱节。这种情况称为"与创伤有关的解离"。

情感影响是指向他人披露情感的行为。这包括揭示自己的真实思想,感受和信念,而不必担心受到谴责或拒绝。当人们受到情感影响时,他们变得脆弱并发现自己处于危险之中。不过,此漏洞可以被视为强项,因为它在合作伙伴之间提供了更深层次的沟通和信任。情感影响可以使人们感觉更近。

性交时的情感影响可能会给遭受创伤的人带来问题。这些人可能会担心,如果他们表达自己的需求或愿望,他们将被谴责,拒绝或伤害。由于过去担心受伤,他们也可能避免与他人过于亲密。结果,他们可能难以建立健康的关系并保持性满足感。为了克服创伤引起的对床上情绪影响的恐惧,人们需要训练有素的专业人员的支持和指导。治疗师使用各种方法来帮助客户安全地探索他们的想法和感受。例如,他们可能会要求客户谈论他们的童年和成年生活,以确定导致现代困难的模式。客户可以学习如何通过正念练习(例如冥想或深呼吸练习)来调节自己的情绪。性教育还可以帮助有创伤相关问题的人更好地与伴侣沟通。性治疗师教导客户如何明确表达自己的需求和愿望,并有效地谈判边界。他们还可以提供促进亲密和亲密的动作,例如角色扮演或按摩。随着时间的流逝,在实践中,人们可能会开始克服对床上情绪暴露的恐惧。最后,幸免于创伤的人往往害怕在床上情绪暴露。这种恐惧可能导致难以形成关系并体验性快感。但是,治疗和沟通技能培训可以帮助他们开发新的克服困难的机制,并在情感上更加开放。最终,这使得合作伙伴之间能够建立更深层次的联系和信任,从而导致更全面的性生活。

创伤如何加剧对床上情绪影响的恐惧?

创伤的经历可能导致人们产生更大的脆弱感,这可能表现为担心亲密关系中的情感影响。这种恐惧可能会因经历创伤而感到羞耻,内疚和内疚。此外,创伤事件可能会破坏个人信任他人的能力,从而导致人们越来越不愿在情感上露面。