羞耻是一种不愉快的感觉，可能是由各种因素引起的。这通常与不足，尴尬，屈辱和内疚感有关。成年后，这可能对个人对自己的性欲和行为充满信心的能力产生重大影响。经常出现的羞耻事件可能导致缺乏自尊心和信任问题，这可能导致人们完全放弃性接触。这可能对个人和人际关系产生深远的影响。在这篇文章中，我探讨了反复出现的羞耻经历如何破坏成年后的性自信，并就如何克服它们提出了建议。重复的耻辱经历
耻辱可能来自许多来源，包括负面的社会状况，创伤和内在的社会规范。例如，如果一个人在一个保守的家庭或性禁忌的社区中长大，他们可能会长大，认为表达自己的性行为是错误或可耻的。同样，如果有人幸免于与性有关的创伤事件，例如虐待或殴打，他们可能会对自己的身体和欲望产生羞耻感。此外，社会向人们施加压力，要求他们满足某些性别角色和对性行为的期望，导致当这些期望未能实现时进一步感到羞耻。例如，被视为"类似女性"的男性或被视为无序的女性可能会比其他人遭受更大的耻辱。这可能有助于焦虑和避免性情况。耻辱对性自信的影响
当一个人经历反复出现的与性有关的耻辱事件时，这可能会造成负面情绪和行为的循环。他们可能会害羞自己的身体，欲望或过去的动作，从而导致自我怀疑和自尊心低下。随着时间的流逝，这可能会导致放弃亲密关系，难以形成新的联系，并降低对一般性的兴趣。此外，人们可能会开始怀疑自己的判断和对自己和他人的看法，从而造成恐惧和不信任的恶性循环。这可能会降低他们在卧室里冒险或探索新机会的可能性，这可能会影响他们获得性愉悦和满足的能力。克服耻辱的后果
如果你一再为自己的性行为感到羞耻，你可以采取一些步骤来重新获得信心和开放。首先，尝试找出任何导致你羞耻的根深蒂固的信念，并通过证据和推理来挑战它们。例如，如果您被培养为认为表达自己的性行为是错误的，请考虑探索性行为的替代观点并与值得信赖的朋友或治疗师进行讨论。其次，通过专注于自己的积极品质而不是将自己与他人进行比较，实践无条件地接受自己。这可能有助于减少羞耻感，因为你的外表，年龄，大小或其他因素可能导致不安全感。最后，寻求具有相似价值观和利益的合作伙伴的确认和确认，并参与促进亲密关系而没有压力或期望的行动。最后，围绕性行为的羞耻会损害信心和福祉。通过认识到我们羞耻的根源，努力接受自己，我们可以重新获得我们的代理，享受基于相互尊重和快乐的健康关系。
经常出现的羞耻经历如何破坏成年后的性自信？
羞耻是一种共同的经历，可能来自各种来源，包括人际交往，个人信仰和文化规范。重复的羞耻经历可能会对成年后的性自信产生长期影响。羞耻往往涉及消极的自尊心和徒劳的感觉，这可能导致人们避免亲密关系和性接触，限制他们的性研究，并认为自己是不适当的伴侣。