什么是性脆弱性？性脆弱性是指在性接触期间公开、暴露和接触情感或身体伤害的经历。这可能包括身体、情感、心理或精神上的不安全感。性脆弱性需要勇气，信任和愿意在边界内冒险的意愿，这对所涉及的合作伙伴都感到安全。通过沟通导航性脆弱性
沟通对于导航性脆弱性,同时保持信任、同意和情感安全至关重要。这包括在发生任何身体接触之前建立明确的界限，在整个会议期间寻求同意，定期与每个合作伙伴检查他们的舒适度，并遵守他们的回答。在参与性活动之前建立明确的界限有助于尽量减少潜在的冲突,并确保每个人都对接下来发生的事情感到满意。这可能包括关于欲望，限制，偏好和期望的讨论。必须达成相互协议，以创造一个环境，使各方都感到安全地探索新事物，而不必担心受到谴责或羞耻。创建一个积极的气氛创造一个积极的气氛意味着要专注于接近而不是生产力。开放和诚实的沟通减少了焦虑，增强了信心，并在合作伙伴之间创造了一种安全感。此外，参加促进卧室外放松和社交的活动，如拥抱、按摩或仅仅是共同消遣，可以增加亲密感和促进信任。解决不舒服的时刻
如果其中一个伴侣在性生活中感到不安全或不尊重，那么立即解决问题很重要。仔细倾听以了解为什么他们有这样的感觉，并共同努力寻找支持信任和相互尊重的解决方案。如果伴侣感到沮丧或承受压力，则可能需要休息或停止约会。专注于享乐
专注于享乐需要诚实、耐心和同情。在身体和口头上轮流学习彼此可能会导致更深入的理解和更全面的相遇。尊重个人的局限性和探索不同的感觉（例如触摸，视觉，声音）也可以丰富体验。接受漏洞
接受性漏洞是自我发现和与他人联系的旅程。愿意尝试新事物，询问您想要什么，并可靠地表达自己，使夫妻能够更接近，同时保持感觉安全的边界。脆弱性导致关系中更加亲密，信任和情感安全。
夫妻如何通过保持信任、同意和情感安全来应对性脆弱性？
夫妻可以通过建立界限、沟通和相互了解伴侣的需求和喜好来应对性脆弱性。他们还必须优先建立信任，尊重彼此的同意，创造一个他们感到安全的环境，以表达自己的性行为。在进行亲密活动之前，合作伙伴必须先讨论自己的愿望和期望，并在期间和之后听取彼此的反馈。