1.情绪创伤，恋爱失败和排斥会影响一个人体验性自信心和欲望的能力。这些经历可能导致羞耻，内疚，恐惧和尴尬，这可能会使人们在表达性欲或探索新的性经历时感到舒适。
2.但是，在情绪创伤，关系失败或拒绝之后，人们可以采取一些步骤来恢复自己的性自信心和欲望。一个关键的步骤是优先考虑照顾自己和爱自己。这可能包括参加促进放松的活动，例如冥想或瑜伽，健康饮食，充足的睡眠和定期运动。
3.另一个重要步骤是寻求专门治疗性伤害或其他形式创伤的治疗师的专业帮助。该疗法可以为人们提供学习与性和亲密关系有关的思想，感受和经历的安全空间，并可以帮助他们制定策略来管理对自己和他人的负面信念。
4.此外，人们可以参与提高性意识和自信的实践，例如手淫，阅读色情文学或观看色情电影，参加有关感性按摩或束缚等主题的研讨会或课程，或者寻找机会通过互联网约会或社交活动与潜在的合作伙伴见面。
5.以开放和好奇而不是判断或自我批评的态度对待关系和性也很重要。这可能包括愿意尝试新的、诚实和公开的与潜在合作伙伴沟通，并专注于现在而不是过去的经验。
6.最后，对于人们来说，练习自我同情和接受至关重要，认识到从情感创伤中康复需要时间和精力，而且这条道路上可能会出现挫折。通过采取这些步骤，人们可以在情感创伤，关系失败或拒绝后开始重建自己的性自信心和欲望。
情绪创伤、关系失败或排斥后如何恢复性自信和欲望？
性自信和欲望是我们身份的组成部分，可以很容易地被任何创伤性经历，如人际关系破裂、心碎、虐待，甚至文化或社会耻辱所震撼。恢复性自信是一个复杂的过程，需要时间，耐心和精力。