你如何处理性排斥或失望？在当今世界，人们越来越多地处理与他们的性行为和亲密关系有关的问题。拒绝或失望可能很难处理，但如果采取适当行动，这是可能的。由于各种原因，例如缺乏兼容性，外表或个人喜好，可能会发生性排斥。重要的是要记住，海里有更多的鱼类，永远会有另一个爱的机会。以下是如何处理性排斥的一些建议：
1。承认并接受这种情况处理性排斥的第一步是承认和接受这种情况。这意味着承认发生了这种情况，并了解为什么会发生这种情况。接受并不意味着辞职；相反，这意味着在不责备自己或他人的情况下调和发生了什么。接受允许前进并开始寻找解决方案的工作。你应该承认，对话者有充分的理由说"不"，他不需要解释。
2.花时间处理你的情绪
在经历了性排斥之后，给自己时间处理你的感受至关重要。让自己感到悲伤，愤怒，沮丧和其他情绪。承认这些情绪可以帮助你度过难关，防止负面能量溢出。找到一个安全的地方，你可以哭泣，尖叫，尖叫或表达沮丧。跟亲密的朋友或家人谈谈你正在经历的事情。分享你的想法和感情，直到你获得精神上的安宁。
3.练习自我护理和自爱
自我护理包括照顾自己的身体、心灵和灵魂。做让你快乐的事情，比如读书、冥想、锻炼、按摩或独自度过时光。专注于让你感觉良好的事情，而不是你所谓的缺点。爱自己意味着爱和欣赏自己，尽管别人认为你。学会无条件地爱自己，对自己表现出善意。
4.反思过去
反思有助于了解为什么会发生这种经历以及如何避免将来发生类似情况。记住以前的经历，当你感到被拒绝或沮丧。原因是什么？那你怎么处理的？你现在可以做不同的事情吗？通过向自己提出这些问题，您可以从错误中吸取教训，并弄清楚如何应对这种情况。
5.如果需要，请寻求专业帮助。如果性排斥是创伤性的或无望的，请寻求专业帮助。有专门处理性问题的治疗师。他们将不加谴责地听取你们的意见，并就克服困难的战略提供指导。他们还可以为经历类似问题的人提供治疗小组或支持小组。加入这样的团体可以提供情感支持和实践建议。
6.积极前进
在处理和接受事件后，你需要积极前进。不要沉迷于过去，而是专注于改善自己，寻找更好的机会。努力提高自尊心，做能给你带来快乐的事情。通过询问你在恋爱关系和约会中想要什么，变得更加自信。设置明确的界限和期望,以免再次遭受拒绝。性排斥从来都不容易，但它不应该破坏你的生活。遵循这些建议，您可以积极应对并获得精神安宁。记住，总有人会无条件地爱你。随着时间的推移和努力，你会找到他们！
你如何处理性排斥或失望？
当一个人遭受性排斥或沮丧时，以建设性的方式处理自己的感受很重要。这可能包括识别自己的思想和情感，承认自己的思想和情感是有效的，并参与自我护理活动，例如与值得信赖的朋友交谈，练习正念或从社交媒体中休息。