情绪麻木是一种状态，由于创伤，压力，抑郁，焦虑或社会孤立等各种原因，感知情绪（尤其是积极情绪）的能力受到限制。这种情况可能因人而异，但通常涉及动机下降，恐惧水平升高和自我毁灭行为的趋势。在性表达方面，情感麻木既有优缺点。一方面，它保护人们免受与身体接近时排斥或丧失有关的严重疼痛。通过减少脆弱感，可以防止他们的伴侣离开或拒绝他们时遭受痛苦。
相同的机制也使得在性生活中难以获得愉快的感觉，因为他们接受了避免风险或寻求安全的培训。
当情绪麻木的人参与性活动时，他们往往更多地关注表现而不是联系或乐趣。他们可以机械地行事，而不必考虑自己的所作所为或伴侣的感受。结果，许多人很快失去了兴趣，不热衷于进一步的关系。有些人诉诸于不带来特殊情感投入的随机接触，而另一些人则根本不做爱。
一些情感上麻木的人在亲密的时刻缺乏强度。他们可能会发现，他们的伴侣的需求和愿望不如他们自己重要，因为他们无法在情感上与他们联系。
他们可以欣赏身体解放带来的强烈感觉。情绪麻木是一种复杂的现象，对性表达有重大影响。尽管这可能对那些与创伤或负面情绪作斗争的人有用，但这通常会导致难以建立基于信任，沟通和相互满足的长期关系。为了克服情感上的麻木感，需要努力和自我意识，但是在适当的支持和治疗下，每个人都可以学习如何在生活的各个方面（包括性生活）中可靠地表达自己。
情绪麻木如何起到保护机制和性表达的障碍？
情感麻木可以被视为一种有用的防御机制，可以抵抗压抑或不需要的感觉，并阻止人们表达自己的真正愿望和亲密关系需求。当一个人经历诸如恐惧，焦虑或悲伤之类的强烈情绪时，由于"麻木"或脱离接触的感觉，他们可能很难与他人有效沟通。这种缺乏沟通会导致亲密关系中的误解和冲突。