الخدر العاطفي هو حالة تصبح فيها القدرة على الشعور بالعواطف، وخاصة الإيجابية منها مثل الحب والمتعة، محدودة بسبب أسباب مختلفة مثل الصدمة أو التوتر أو الاكتئاب أو القلق أو العزلة الاجتماعية. يمكن أن تظهر الحالة بطرق مختلفة من شخص لآخر، ولكنها عادة ما تنطوي على انخفاض الدافع وزيادة مستويات الخوف والميل نحو السلوك المدمر للذات. فيما يتعلق بالتعبير الجنسي، فإن السبات العاطفي له مزايا وعيوب. من ناحية، يحمي الناس من الألم الشديد المرتبط بالرفض أو الخسارة أثناء العلاقة الحميمة الجسدية. من خلال تقليل مشاعر الضعف، فإنه يمنعهم من الشعور بالألم عندما يغادرها شريكهم أو يرفضها.
هذه الآلية نفسها تجعل من الصعب أيضًا الحصول على شعور لطيف أثناء ممارسة الجنس لأنهم تم تدريبهم على تجنب المخاطر أو البحث عن الأمان بدلاً من ذلك.
عندما ينخرط الأشخاص المخدرون عاطفياً في نشاط جنسي، فإنهم غالبًا ما يركزون على الأداء أكثر من التركيز على الاتصال أو المتعة. يمكنهم التصرف ميكانيكيًا دون التفكير فيما يفعلونه أو كيف يشعر شركاؤهم. ونتيجة لذلك، سرعان ما يفقد الكثيرون اهتمامهم ولا يسعون إلى مزيد من العلاقات. يلجأ البعض إلى الاتصالات غير الرسمية التي لا تجلب الكثير من الاستثمار العاطفي، بينما يمتنع البعض الآخر ببساطة عن ممارسة الجنس على الإطلاق.
يفتقر بعض الأشخاص المخدرين عاطفياً إلى الشدة في اللحظات الحميمة. قد يجدون أن احتياجات ورغبات شركائهم أقل أهمية من احتياجاتهم ورغباتهم، لأنهم غير قادرين على التواصل عاطفياً معهم. قد يقدرون الهروب من المشاعر القوية التي تأتي مع التحرر الجسدي. الخدر العاطفي ظاهرة معقدة لها تأثير كبير على التعبير الجنسي. في حين أن هذا يمكن أن يكون مفيدًا لأولئك الذين يعانون من الصدمات أو المشاعر السلبية، إلا أنه غالبًا ما يؤدي إلى صعوبات في تكوين علاقات دائمة على أساس الثقة والتواصل والرضا المتبادل. يتطلب التغلب على الخدر العاطفي جهدًا ووعيًا ذاتيًا، ولكن مع الدعم والعلاج المناسبين، يمكن للجميع تعلم التعبير عن أنفسهم بشكل أصيل وكامل في جميع جوانب الحياة - بما في ذلك الجنس.
كيف يعمل التنميل العاطفي كآلية دفاع وحاجز أمام التعبير الجنسي ؟
يمكن النظر إلى الخدر العاطفي على أنه آلية دفاع مفيدة ضد المشاعر الساحقة أو غير المرغوب فيها وعقبة تمنع الناس من التعبير عن رغباتهم الحقيقية واحتياجاتهم للعلاقات الحميمة. عندما يعاني الشخص من مشاعر شديدة مثل الخوف أو القلق أو الحزن، قد يكون من الصعب عليه التواصل بشكل فعال مع الآخرين بسبب الشعور «بالخدر» أو الانفصال. يمكن أن يؤدي هذا النقص في التواصل إلى سوء الفهم والصراعات في العلاقات الوثيقة.