争取承认和承认是许多LGBT人在日常生活中不断面临的斗争。这场战斗延伸到他们存在的各个方面，从导航社会互动到寻找就业机会，再到过上更好的生活。对于那些在军队服役的人来说，这场斗争可能特别具有挑战性，因为他们的职业带来了一系列独特的压力和压力。除了实际服务要求外，LGBT社区成员还必须与队伍中的偏见，歧视和偏见作斗争。为了有效地管理这些压力源，许多LGBT服务成员开发了应对机制，以帮助他们专注于工作并保持积极的心理健康。这些策略可能包括通过锻炼，冥想或治疗进行自我保健的实践；与支持朋友和家人接触；参与业余爱好或其他活动以提供目的感和成就感；并寻求具有类似经验的导师或同伴的建议。LGBT服务成员中常见的策略之一是在武装部队内外建立强大的支持网络。这可能包括加入诸如OutServe-SLDN之类的团体，该团体提供资源并保护LGBT员工的利益，或参加同性恋游行和其他公众集会等活动。与同样是LGBT社区一部分的同事建立关系特别有用，为分享经验提供安全的空间，并提供情感支持。管理职业和个人压力源的另一个重要因素是对自己的性行为和身份形成健康的态度。许多LGBT人由于社会污名和宗教信仰而面临羞耻，内疚和孤立感，这可能导致自尊心下降和消极的思维方式。通过培养积极的心态并认识到自己的价值和价值，LGBT服务成员可以应对这些有害信息，并增强对外部压力的抵抗力。求得工作与生活的平衡是LGBT服务成员成功克服困难的关键。保持工作与生活之间的健康平衡意味着划定界限，优先考虑休息和放松的时间，并为带来欢乐和满足的职业分配时间。无论是运动、冥想、治疗，还是仅仅为了能量充电而休息，建立有助于健康和幸福的常规对于维持身心健康至关重要。
LGBT服务成员如何制定应对专业和个人压力源的机制？
LGBT服务成员在工作中不能完全真实的情况下，难以应对个人生活中的压力因素。你是LGBT社区成员的耻辱会导致高度焦虑，抑郁，孤立和自尊心低下，这可能会阻碍您的专业发展能力。