与前伴侣保持柏拉图式关系最困难的方面之一是性紧张管理培训。人们很容易沉浸在彼此的感情中，发现自己处于导致浪漫或辅导重新出现的旧行为模式中。但是，通过采取积极步骤来管理这些感觉，人们可以保持健康的界限并保持现有的友谊。以下是在管理性压力时保持柏拉图式关系的五个提示：
1。公开谈论你的需求和期望。确保双方了解对他们的期望，以及他们应该如何围绕对方行事。这包括讨论任何可能被视为轻浮或令人反思的身体接触或情感表现。
2.对数据共享设置明确的限制。在您彼此沟通的时间和频率上设置基本规则。这可能意味着限制短信或电话，或者为聊天分配一段时间。
3.不要一起做亲密活动。避免约会或在可能有身体亲密机会的家中独自度过时光。相反，专注于共同的利益，如爱好或运动。
4.练习自助服务策略。在身体和情感上照顾自己有助于降低压力水平，这可以帮助你不要沉浸在强烈的情绪或欲望中。考虑冥想，锻炼或进行治疗，重温过去的创伤或自我怀疑。
5.寻找关系之外的支持。找到一个值得信赖的朋友、家庭成员或顾问,如果需要,他们将能够提供客观的反馈和建议。他们可以提供外部视角，帮助您专注于您的目标并避免诱惑。按照这些准则,人们可以学会管理柏拉图式关系中的性紧张,而不必牺牲自己的情感健康。这需要努力，但有耐心和奉献是可能的。记住：保持健康的柏拉图式关系需要成熟、诚实和承诺。
人们如何通过管理性压力和情感健康来维持与前伴侣的柏拉图关系？
与前伴侣保持柏拉图式的关系并非不可能，但可能需要大量的努力和自我意识来管理性压力和情感健康。每个人都必须了解自己保持联系的动机，并设定界限，以确保他们不会受到伤害或冒着伤害其前伴侣的风险。沟通和透明度是破裂后成功友谊的关键组成部分。