在长期压力下保持高水平关系动机的能力是个人福祉的重要组成部分。即使在正常情况下，这种关系也可能很复杂，但是当他们面临持续的心理、身体、情感、经济或社会困难时，他们可能会变得更加难以管理。在这些时代成功保持动力的人们经常使用特殊的策略，使他们能够在照顾自己的同时保持对自己关系的投资。其中一项策略包括建立明确的关系目标感。这可能包括为个人希望通过沟通实现的目标或意图的建立，例如加深理解，获得支持或发展亲密关系。通过专注于这些目标，人们可以继续参与这种关系，尽管他们感到受到其他要求的负担。另一种维持关系动机的有效方法是实行自助服务。这需要为促进身心健康的活动分配时间，例如运动，放松技术，冥想或治疗。当人们优先考虑并定期补充他们的需求时，他们更有能力为他们的关系做出积极贡献。建立界限对于保持关系动机至关重要。边界可以采取多种形式，从专门为自己分配时间到单词"no"，再到与个人价值观或愿望相抵触的查询。明确传达期望和限制有助于防止不满，促进相互尊重。使用积极的沟通方式有助于在压力时期保持高度的关系动力。积极倾听、同情、验证和建设性反馈都是有效对话的关键组成部分。通过积极努力解决问题，而不仅仅是消除挫折，人们表现出对关系成功的承诺。一般来说，通过发展目标感，练习自我关怀，建立界限并进行积极的交流，人们可以在长期压力下保持关系动机。这些战略需要努力和重视，但最终导致加强联系和改善福祉。
在长期压力时期，人们如何支持关系动机？
人们可以在长期压力时期保持对关系的渴望，不断提醒自己这种关系给他们的生活带来的价值，这通常被描述为心理和情感上的提升。此外，他们还可能寻求家人，朋友，同事和其他亲密员工的社会支持，他们可以为他们提供必要的支持和道德支持。