LGBT人由于在社会中的边缘地位而面临独特的挑战，这可能导致严重的情感痛苦和创伤。诸如基于个性的歧视和社会排斥之类的经历可能会加剧这种情况，这可能导致孤立，恐惧和焦虑感。
许多LGBT人已经服兵役，其中可能包括接触与摔跤有关的创伤，这进一步影响了心理健康和福祉。LGBT夫妇可以通过各种策略来培养创伤后关系增长，例如沟通，经验共享和网络支持。沟通对于LGBT夫妇共同处理压力源和建立复原力至关重要。他们必须创造安全的空间，在那里他们将能够分享他们的想法，情感和经验，而无需谴责和羞耻。这包括积极的聆讯，同情和对不同观点的开放。夫妻还可以练习正念技术，以调节情感并提高自我意识。分享身体上的亲密关系，例如拥抱或亲吻，可以帮助减轻紧张并促进亲密关系。
共享经验可以帮助LGBT夫妇在困难时期更加亲密并感受到支持。共同参加社交活动或倡导工作可以提供团结和参与感。参与艺术或写作等创作活动可以使他们表达自己，并在更深层次进行交流。拥有一个了解男女同性恋、双性恋和变性者面临的独特挑战的亲朋好友网络可以提供一种安全和舒适感。通过发展创伤后的关系增长，LGBT夫妇可以克服与识别和战斗有关的压力源，并加强他们的关系。这需要刻意的努力和承诺，但可以带来更多的联系、满意度和福祉。通过优先考虑沟通，共享体验和支持网络，LGBT夫妇可以在逆境中蓬勃发展。
LGBT夫妇如何应对与识别和战斗有关的压力源，培养创伤后关系增长？
研究人员发现，由于社区中的偏见和歧视，女同性恋，男同性恋，双性恋和变性者（LGBT）遭受的创伤和压力水平升高，这可能导致创伤后压力症状的水平升高，例如过度保存，避免行为和焦虑。