嫉妒在附近：如何克服它，在你的关系中建立信任以建立健康的联系

许多人可能没有意识到信任在他们的关系中是多么重要，但这对于健康的关系来说是最重要的方面之一。信任为任何关系奠定了基础，无论是浪漫的还是友好的。信任意味着两个伴侣可以完全依靠彼此的情感支持。这也适用于身体联系，比如你和伴侣之间的亲密联系。分享自己的身体和脆弱的能力需要时间和信任才能建立。一件可以阻止这种情况的事情就是嫉妒。当一个人感到受到他人或情况的威胁时，可能会出现嫉妒。嫉妒可能来自多种原因，例如社交媒体，不忠甚至过去的经历。重要的是要了解这些因素如何影响您自己的嫉妒行为，以及为什么它们对您的影响如此之大。近距离嫉妒

有许多不同类型的关系取决于近距离。例如，某些关系可能仅基于性，而另一些关系可能不仅仅涉及性亲密关系。无论你有哪种类型的关系，如果没有信任，都会在未来造成问题。如果你不信任某人，那么与他们建立亲密关系永远是行不通的，因为你永远不会因为你和他们在一起而感到困惑。这种缺乏信任可能是过去受伤，不安全感或嫉妒等各种事情的结果。当一个人因性接触超出了他们目前的关系而嫉妒对方时，色情嫉妒就开始发挥作用。色情嫉妒有几个原因，但最常见的是担心失去一些东西，无论是注意力还是感情。当一个伴侣开始嫉妒另一个伴侣时，他开始全神贯注于有关他的想法，这可能导致焦虑程度提高。这导致对生活中的其他领域（例如工作或爱好）的关注减少，这些领域可能会对参与关系的两个伴侣产生负面影响。成瘾的影响

成瘾在人们看待与他人亲密关系的方式中起着重要作用。在情感支持方面严重依赖伴侣的人可能比不需要同样舒适度的人更嫉妒。人们经常在压力和动荡中寻求他人的安慰。但是，过度依赖您的合作伙伴可能会导致您的关系不平衡。如果你太依赖你的伴侣来支持，这会迫使他们一直呆在那里，即使他们可能不想。这也阻止了你与其他人建立健康的关系，因为你总是向一个特定的人寻求舒适，而不是为自己探索新的机会。最后，成瘾加剧了色情嫉妒，因为它在两个男人之间造成了不平衡，一个人觉得他们一直没有另一个人的存在就无法生存，而另一个人则被对他们的持续要求所压抑。

如果有人经历过与性或亲密关系有关的创伤，那么他们可能会发现自己在浪漫地与其他人打交道时更倾向于嫉妒。但是，研究克服困难的健康机制，例如记录日记或通过与治疗师的感情交谈，可能有助于缓解与嫉妒有关的某些负面想法。最重要的是，我们认识到，无论你以什么方式参与，在两个伙伴之间实现繁荣之前，都必须建立信任。