قد لا يدرك الكثير من الناس مدى أهمية الثقة في علاقتهم، ولكنها أحد أهم جوانب العلاقة الصحية. الثقة تضع الأساس لأي علاقة، سواء كانت رومانسية أو ودية. إن امتلاك الثقة يعني أن كلا الشريكين يمكنهما الاعتماد بشكل كامل على بعضهما البعض للحصول على الدعم العاطفي. ينطبق هذا أيضًا على الروابط المادية، مثل الاتصال الحميم بينك وبين شريكك. القدرة على مشاركة جسمك وأن تكون ضعيفًا هو شيء يستغرق وقتًا وثقة لبناء. الشيء الوحيد الذي يمكن أن يعيق ذلك هو الغيرة. يمكن أن تحدث الغيرة عندما يشعر الشخص بالتهديد من قبل شخص أو موقف آخر. يمكن أن تنشأ الغيرة من مجموعة متنوعة من الأسباب، مثل وسائل التواصل الاجتماعي أو الخيانة الزوجية أو حتى التجارب السابقة. من المهم أن تفهم كيف تؤثر هذه العوامل على سلوكك الغيور ولماذا تؤثر عليك كثيرًا.
الغيرة في القرب
هناك العديد من أنواع العلاقات المختلفة التي تعتمد على القرب. على سبيل المثال، قد تستند بعض العلاقات إلى الجنس فقط، بينما قد تنطوي علاقات أخرى على أكثر من مجرد العلاقة الحميمة الجنسية. بغض النظر عن نوع العلاقة التي لديك، إذا كان هناك نقص في الثقة، فستسبب مشاكل في المستقبل. إذا كنت لا تثق بشخص ما، فلن تنجح العلاقة الحميمة معه أبدًا، لأنك ستشعر دائمًا بعدم الارتياح حيال التواجد معه. يمكن أن يكون هذا الافتقار إلى الثقة نتيجة لأشياء مختلفة، مثل الإصابات السابقة أو عدم اليقين أو الغيرة.
تلعب الغيرة المثيرة دورًا عندما يشعر شخص بالغيرة من شخص آخر بسبب لقاءاته الجنسية خارج علاقته الحالية. هناك عدة أسباب للغيرة المثيرة، لكنها غالبًا ما تنطوي على الخوف من فقدان شيء ما، سواء كان اهتمامًا أو عاطفة. عندما يشعر أحد الشركاء بالغيرة من شريك آخر، يصبح منشغلاً بالأفكار حوله، مما قد يؤدي إلى زيادة مستويات القلق. ينتج عن ذلك تركيز أقل على مجالات الحياة الأخرى، مثل العمل أو الهوايات، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على كلا الشريكين المشاركين في العلاقة.
تأثير الإدمان
يلعب الإدمان دورًا مهمًا في كيفية نظر الناس إلى علاقاتهم الحميمة مع الآخرين. قد يعاني الشخص الذي يعتمد بشكل كبير على شريكه في الدعم العاطفي من مستويات أعلى من الغيرة من أولئك الذين لا يحتاجون إلى نفس المستوى من الراحة. غالبًا ما يسعى الناس إلى الراحة من الآخرين في أوقات التوتر والاضطراب ؛ ومع ذلك، فإن الاعتماد الشديد على شريكك يمكن أن يخلق اختلالًا في علاقتك. إذا كنت تعتمد كثيرًا على شريكك للحصول على الدعم، فهذا يضغط عليه ليكون هناك طوال الوقت، على الرغم من أنه قد لا يرغب في ذلك. كما أنه يمنعك من تطوير علاقات صحية مع أشخاص آخرين لأنك تتطلع دائمًا إلى شخص معين للحصول على الراحة بدلاً من استكشاف فرص جديدة لنفسك. في الختام، يزيد الإدمان من الغيرة المثيرة لأنه يخلق اختلالًا بين شخصين، حيث يشعر أحدهما أنه لا يمكنه البقاء على قيد الحياة دون وجود شخص آخر طوال الوقت، بينما يشعر الآخر بالإرهاق من المطالب المستمرة المفروضة عليهم.
إذا تعرض شخص ما لصدمة مرتبطة بالجنس أو العلاقة الحميمة، فقد يكون أكثر عرضة للغيرة عند التفاعل عاطفياً مع شخص آخر. ومع ذلك، فإن تعلم آليات التأقلم الصحية، مثل التدوين أو التحدث من خلال المشاعر مع المعالج، يمكن أن يساعد في التخفيف من بعض هذه الأفكار السلبية المرتبطة بالغيرة. أهم شيء هو فهم أنه بغض النظر عن العلاقة التي أنت عليها، يجب إنشاء الثقة قبل أن يزدهر أي شيء آخر بين الشريكين.
كيف يزيد الإدمان من الغيرة المثيرة في العلاقة الحميمة عبر الإنترنت ؟
يمكن أن يزيد الإدمان من الغيرة المثيرة من خلال توفير أساس للمقارنة مع الآخرين يمكن أن يسبب الشعور بعدم اليقين وعدم الكفاية والخوف من التخلي. في بيئة عبر الإنترنت حيث يتعرض الأشخاص باستمرار لشركاء وفرص رومانسية محتملة، يخلق الاعتماد على شريك واحد إحساسًا بالحصرية يتم تضخيمه غالبًا من خلال خوارزميات الوسائط الاجتماعية المصممة للحفاظ على مشاركة المستخدمين ونشطهم.