依恋仪式可以定义为夫妻为表达彼此的爱，关怀和支持而进行的特定行为。这些仪式可以从简单的手势（例如握手，拥抱，亲吻或说"我爱你"）到更复杂的动作，例如外出吃饭，散步，看电影或一起参加浴缸。这些仪式的频率和强度可能因夫妻的个人喜好而异，但它们通常在建立关系可持续性方面起着重要作用。可持续性是应对生活中的压力、逆境和挑战而不过度劳累或分崩离析的能力。为此，你需要能够适应、成长和学习困难的经历。在长期关系中，可持续性尤为重要，因为它可以帮助夫妻在日常生活以及疾病、失业、工作变动或经济挣扎等重大生活事件中渡过难关。
依恋仪式增强复原力的一种方式是加强伴侣之间的情感联系。当夫妻定期进行感情表演时，他们会加强彼此的承诺，这可以帮助他们一起度过艰难时期。例如，如果一个伴侣在健康问题上挣扎，持续的身体接触和口头表达爱情可能会提醒两个人他们并不孤单，他们互相支持。这可以在困难时期提供安慰和信心。
依恋仪式创造韧性的另一种方式是鼓励积极的交流模式。经常表现出感情的夫妻更有可能公开和诚实地相互交流，这对解决冲突和解决分歧非常重要。积极的沟通使合作伙伴能够了解彼此的需求和观点，从而产生更多的同情和理解。依恋仪式还可以为伴侣创造分享感情和问题的机会，从而导致亲密和亲密关系增加。此外，依恋仪式可以提高双方的自尊心和信心。依恋的定期表现表明每个人都受到重视和重视，这可以改善情绪并降低压力水平。它还可能促进自我保健实践，例如运动，冥想或业余爱好，从而进一步提高可持续性。最后，依恋仪式是建立长期关系复原力的重要组成部分。它们促进情感联系，积极的沟通和自尊，这是可持续性的重要组成部分。通过定期表现出温柔，这对夫妇可以加强自己的纽带，为共同的困难做准备。
依恋仪式如何为长期伴侣创造韧性？
随着时间的推移，依恋仪式在维持夫妻之间的牢固关系方面发挥着重要作用。当合作伙伴定期参加这些仪式时，它可以帮助他们感到更紧密的联系，保护和支持。此外，研究表明，定期表现出依恋还可以促进积极的认知功能，例如改善记忆并增强乐观感（例如Pacheco等，2017）。