يمكن تعريف طقوس التعلق بأنها سلوكيات محددة يشارك فيها الأزواج للتعبير عن الحب والرعاية والدعم لبعضهم البعض. يمكن أن تتراوح هذه الطقوس من إيماءات بسيطة مثل إمساك الأيدي أو العناق أو التقبيل أو قول «أنا أحبك» إلى أنشطة أكثر تعقيدًا مثل الخروج لتناول العشاء أو المشي أو مشاهدة فيلم أو الذهاب إلى الحمام معًا. قد يختلف تواتر وشدة هذه الطقوس اعتمادًا على التفضيلات الشخصية للزوجين، لكنها غالبًا ما تخدم وظيفة مهمة في خلق المرونة في العلاقات.
المرونة هي القدرة على التعامل مع التوتر والشدائد والتحديات في الحياة دون أن تصبح غارقة أو تنهار. للقيام بذلك، يجب أن تكون قادرًا على التكيف والنمو والتعلم من التجارب الصعبة. في العلاقات طويلة الأمد، تعتبر المرونة مهمة بشكل خاص لأنها تساعد الأزواج على التنقل في التقلبات والانعطافات في الحياة اليومية، بالإضافة إلى الأحداث الحياتية الكبرى مثل المرض أو الخسارة أو تغيير الوظائف أو الصعوبات المالية.
إحدى الطرق التي تزيد بها طقوس التعلق من المرونة هي تعزيز الرابطة العاطفية بين الشركاء. عندما ينخرط الأزواج في أعمال عاطفية منتظمة، فإنهم يقوون التزامهم تجاه بعضهم البعض، مما قد يساعدهم على تجاوز الأوقات الصعبة معًا. على سبيل المثال، إذا كان أحد الشركاء يعاني من مشكلة صحية، فإن الاتصال الجسدي المستمر والتعبيرات اللفظية عن الحب يمكن أن تذكر كلا الشخصين بأنهما ليسا وحدهما وأنهما يدعمان بعضهما البعض. يمكن أن يوفر هذا الراحة والطمأنينة خلال وقت عصيب.
طريقة أخرى لبناء طقوس التعلق المرونة هي تشجيع أنماط التواصل الإيجابية. الأزواج الذين غالبًا ما يظهرون المودة هم أكثر عرضة للتواصل بصراحة وصدق مع بعضهم البعض، وهو أمر مهم جدًا لحل النزاعات وحل الخلافات. يسمح التواصل الإيجابي للشركاء بفهم احتياجات ووجهات نظر بعضهم البعض، مما يؤدي إلى مزيد من التعاطف والتفاهم. يمكن لطقوس التعلق أيضًا أن تخلق فرصًا للشركاء لمشاركة المشاعر والاهتمامات، مما قد يؤدي إلى زيادة العلاقة الحميمة والحميمة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لطقوس التعلق أن تزيد من احترام الذات والثقة في كلا الشريكين. تظهر العروض المنتظمة للعاطفة أن كل شخص يحظى بالتقدير والتقدير، مما قد يحسن الحالة المزاجية ويقلل من مستويات التوتر. كما يمكنه تعزيز ممارسات الرعاية الذاتية مثل التمرين أو التأمل أو الهوايات التي يمكن أن تزيد من المرونة. في الختام، تعتبر طقوس التعلق جزءًا مهمًا من بناء المرونة في العلاقات طويلة الأمد. إنها تعزز التواصل العاطفي والتواصل الإيجابي واحترام الذات، وهي مكونات مهمة للمرونة. وبإظهار الحنان بانتظام، يمكن للزوجين تقوية روابطهما والاستعداد لمواجهة الصعوبات المشتركة.
كيف تبني طقوس التعلق المرونة لدى الأزواج على المدى الطويل ؟
تلعب طقوس التعلق دورًا مهمًا في الحفاظ على علاقات قوية بين الأزواج بمرور الوقت. عندما يشارك الشركاء بانتظام في هذه الطقوس، يمكن أن يساعدهم ذلك على الشعور بمزيد من التواصل والحماية والدعم. بالإضافة إلى ذلك، تشير الأبحاث إلى أن العروض المنتظمة للتعلق قد تساهم أيضًا في الأداء المعرفي الإيجابي، مثل تحسين الاستدعاء وزيادة الشعور بالتفاؤل (على سبيل المثال، باتشيكو وآخرون، 2017).