社会认同是指构成个人自我意识的各种特征，包括种族，性别，宗教，年龄，社会经济地位，教育水平，外表等等。浏览多个社会身份可能具有挑战性，尤其是当它们受到其他人的审查时。这可能对认知资源，压力调节和情感健康产生重大影响。认知资源
当导航多个社会身份时,人们对认知资源的需求可能会增加。他们必须不断监测和评估他们在不同背景和情况下的表现，这需要注意和心理计算能力。这可能导致疲劳，性能下降以及难以专注于其他任务。管理关于他们应该是谁的相互矛盾的信息可能会造成困惑和焦虑，进一步使认知资源紧张。调节压力
需要导航多个社会身份也可以提高个人的压力水平。如果他们不适合特定的陈规定型观念，他们可能会感到满足某些期望的压力，或者面临歧视或偏见。这可能导致皮质醇水平升高，从而导致生理变化，从而导致不良的健康影响，例如高血压和心脏病。人们可能会开发出应对这种压力的机制，例如回避，否认或最小化，但是随着时间的流逝，这些策略最终可能会损害他们的情感健康。情感健康
浏览多个社会身份的经验可能会影响个人的情感健康。当人们根据自己的个性不断受到讯问或判断时，可能会导致孤独，孤立和自尊心低落。这可能导致抑郁症，焦虑症和其他形式的精神疾病。当人们开始相信关于自己的负面信息时，隐藏自己身份的各个方面或压制自己的一部分以适应他人的过程可能会引起内在的压迫。在密切关注下导航多个社会身份需要大量的认知资源,助长压力并影响情绪健康。对于人们来说，重要的是要拥有支持系统，例如治疗，积极的空间或盟友，这些系统可以证明自己的经验并提供归属感。了解导航多个社会身份的影响可以帮助提高认识和创造更具包容性的环境。
在密切关注下导航多个社会身份如何影响认知资源、压力调节和情感健康？
由于同时管理和谈判不同文化，语言和社会经济背景所需的额外努力，具有多种社会身份的人对认知资源的需求可能会增加。这可能导致注意力能力下降，内存功能受损，信息处理速度降低。