为了了解人们如何将见证或参与暴力的心理影响与维持个人关系相协调，重要的是要研究这种经历如何影响情绪，行为，思想和信仰。首先，目击或暴力通常会导致恐惧，焦虑，无助，内疚和创伤的感觉。这些消极的情绪反应可能会干扰个人维持健康关系的能力，因为它们可能会变得容易对他人产生不信任，戒断甚至侵略。其次，暴力经历还可以改变个人对亲人的行为，迫使他们以破坏性或自我毁灭性的方式行事。有些人可能会沉迷于物质或从事危险的性行为，试图应对他们的痛苦记忆。见证或参与暴力可以改变个人的信仰体系，使他们质疑自己的价值观和道德原则。这种世界观的转变可能会使与其他可能对生活有不同看法的人团聚的过程进一步复杂化。尽管存在这些问题，但人们可以使用几种策略来克服暴力的心理影响并保持健康的关系。首先，寻求治疗师或顾问的专业帮助对于解决创伤的根源和建立克服困难的技能至关重要。在个人关系之外寻找支持团体、爱好或社交活动可以提供一个处理复杂情绪的安全空间。正念冥想，运动或其他放松技术可以帮助管理压力水平并促进复原力。最后，发展同情，宽恕和与亲人的交流是理解彼此观点并随着时间的推移加强联系的关键。重要的是要记住，没有人是完美的，我们都犯了错误--但作为一个伙伴、朋友或家人共同努力，我们可以治愈过去的痛苦，在前进的同时建立更牢固的联系。
人们如何调和见证或参与暴力与维持个人关系的心理影响？
由于各种因素，人们经常难以将见证或参与暴力的心理后果与维持个人关系相协调。暴力会导致创伤，焦虑，抑郁和创伤后应激障碍（PTSD），这可能会使人们难以调节自己的情绪，对他人的信任以及有效的沟通。