创伤，精神伤害和手术压力对亲密程度的影响可能很深。当一个合作伙伴面临这些挑战时，实施有助于保持亲密关系的特定策略非常重要。以下是几种可能有效的方法：
1。公开沟通是很重要的，分享关于发生的事情的想法和感受，没有定罪和指责。这意味着要诚实对待你的感受，并认真听取合作伙伴的意见。试着了解他们的经历，确认他们的情绪。
2.设置界限-创伤可以使人们远离他人，但是健康的界限可以促进亲密关系。商定你想花多少时间和精力在一起，尊重彼此对空间和隐私的需求。不要忘记对感情、身体接触和个人空间的期望。
3.练习自我护理-在身体和情感上照顾自己。参加为您带来快乐和放松的课程，例如运动，冥想或创造性的爱好。感谢您的合作伙伴的支持，并对他做出无私的行为。
4.寻求专业帮助。如有必要，请寻求治疗或咨询，以解决创伤，创伤或紧张的根本原因。与专门治疗夫妻的训练有素的心理健康专家合作。他们将提供改善沟通、康复和亲密关系的工具。
5.激发激情-记住为什么你首先爱上并一起尝试新事物。不要以为性爱不在桌子上；讲述你的愿望，探索新的物理连接方式。
6.找到一种共同的语言-讨论关系之外的共同利益和行动。这有助于创造一种超越性行为的团结和亲密感。专注于在信任、诚实和相互尊重的基础上建立坚实的基础。
7.接受脆弱性-开放和诚实使合作伙伴能够成为自己而不必担心受到谴责或批评。这创造了情感上的亲密关系，并加强了两个人之间的联系。彼此分享感情、希望、梦想和目标。
8.与工作分开--在经历手术压力时将家庭生活与工作分开可能很困难，但这对于保持亲密关系至关重要。在您花多少时间工作之间设置界限，并优先考虑与合作伙伴进行高质量的消遣。
9.获得耐心-治愈需要时间，所以不要急于自己或伴侣。受伤，受伤或紧张可能会以不可预测的方式影响关系。保持原状，致力于随着时间的推移恢复亲密关系。记住你的伴侣爱你，他们想在这个困难时期支持你。
10.庆祝里程碑-通过特殊的手势和传统来庆祝重要事件，例如周年纪念日，生日或假期。让他们觉得他们被爱和欣赏他们是谁，而不仅仅是他们为你所做的事情。感谢他们的存在以及他们在你生活中扮演的角色。
遵循这些策略,以促进亲密关系,尽管创伤、精神创伤或手术紧张。通过耐心和奉献精神，你会找到新的亲密关系和彼此的感情。
当一个伴侣遭受创伤、道德创伤或手术紧张时，哪些策略支持亲密关系？
创伤事件可以通过改变伴侣之间的动态并建立距离来影响关系。为了在这些时期保持亲密关系，合作伙伴必须优先考虑开放沟通，积极倾听，同情和理解。这意味着认识到彼此的感情和需求，分享思想和关注，并在困难时刻互相支持。此外，参与带来欢乐和安慰的共同事务可以帮助建立联系和加强联系。