创伤经历可以通过影响人们的思想，感受和行为对人们的情感和心理健康产生重大影响。创伤被定义为对造成持久身心伤害的严重焦虑或焦虑事件的情绪反应。此类事件可能包括自然灾害，事故，战争，虐待，暴力，损失和背叛。遭受创伤的人可能会感到害怕，无助，绝望和孤立。他们还可能发展为创伤后应激障碍（PTSD），其中包括记忆，夜间噩梦，避免，过度服务和侵入性记忆等症状。这可能会使他们更难参与健康关系，包括与亲密披露有关的关系。亲密披露是指与他人共享有关自己的个人信息，通常是浪漫或性关系。这包括交流自己的欲望，幻想，思想，感觉和过去的经历。当人们因创伤而无法完全分裂时，他们可能会更容易受到关系困难，拒绝和不信任的影响。然而，研究表明，创伤并不一定排除亲密关系。实际上，一些研究表明，亲密关系实际上可以通过为人们提供安全的空间来处理他们的经历并重新控制自己的生活，从而改善创伤的康复。本文将探讨创伤如何增强亲密披露中的脆弱性，并讨论管理这种脆弱性的策略，以促进健康的关系。
创伤影响亲密披露的主要方式之一是羞耻。创伤的经历通常会导致内疚，自责和屈辱，这可能使人们难以向他人开放。例如，性暴力幸存者可能会在身体和性行为周围感到强烈的羞耻，因此很难对自己的需求和偏好保持诚实。他们也可能害怕受到伴侣的审判或拒绝，从而导致进一步的隔离和照顾。同样，在战斗创伤中幸存下来的退伍军人可能会为自己的经历感到羞耻，并努力表达自己的情绪，特别是如果他们目睹暴力或失去同志。这可以创造一个保密和回避的循环，破坏亲密和信任。
创伤加剧漏洞的另一种方式是过度健康。Hypervisor是指对威胁和危险的敏感性增加，这可能导致激发和反应性增加。患有PTSD的人可能永远处于边缘，预见危险并感到威胁，即使没有立即威胁。这可能会使放松和身体亲密以及自由和开放的沟通变得困难。结果，他们可能会变得更加安全，不太愿意与合作伙伴充分分享。此外，有创伤史的人可能会高估亲密风险，认为这只会造成进一步的伤害和背叛。此外,创伤会影响沟通技巧。创伤经历通常涉及突破边界，迫使人们提高对他人意图和动机的认识。例如，暴力幸存者可能很难区分安全和不安全的态度，从而导致他们完全避免亲密关系。患有PTSD的人也可能难以调节自己的情绪，因此很难清晰或准确地表达自己。他们也可能难以理解他人的观点或识别非语言信号，从而与同理心作斗争。这些困难可能会阻碍亲密和信任，也会阻碍披露个人信息。但是，尽管有创伤史，但仍存在管理这些漏洞并发展健康关系的策略。首先，幸存者必须向专门治疗创伤的训练有素的临床医生寻求专业帮助。该疗法可以在处理痛苦的经历时提供支持，确认和指导。它还可以帮助人们学习如何调节情绪和提高沟通技能。其次，幸存者必须优先照顾自己，包括运动，冥想和治疗等活动。它可以减轻压力和焦虑，让他们感觉更安全，有更多的亲密机会。第三，合作伙伴在与创伤幸存者打交道时必须有耐心和同情心，在没有谴责或压力的情况下积极倾听。这包括确认感情，承认恐惧以及愿意共同努力解决问题。最后，夫妻必须通过诚实地分享自己的欲望和需求来实践开放和透明，
创伤如何加剧亲密披露中的漏洞？
创伤性经历经常导致强烈的脆弱感，因为它们可能对人的安全感和安全感产生影响。当人们在创伤事件中幸存下来时，他们在世界上可能会感到不安全和不安全，这使他们害怕与他人分享个人信息。这可能使他们很难透露自己生活的亲密细节，因为他们可能担心这会造成额外的伤害甚至是重伤。