亲密关系是任何关系的重要方面。这是关于两个人之间的身体，情感和精神亲密关系。这种亲密的联系使伴侣感到安全，爱心和支持，这可以增强他们的联系并增强彼此的承诺。然而，对于经历过共同创伤事件的夫妇来说，保持这种亲密关系可能是一项艰巨的任务。集体创伤，如自然灾害、战争或大流行病，会产生焦虑、恐惧和不确定感，可能影响夫妻在身心上沟通的能力。在这种情况下，夫妻可能很难有效地交流，公开表达和从事性活动，而不必感到消极情绪。为了帮助夫妻在集体创伤后保持亲密关系，他们必须意识到创伤对生活的影响，并采取措施恢复信任和沟通。实现此目标的一种方法是公开和诚实地交流他们的感受，思想和需求。他们应该讨论创伤如何单独和如何影响他们，并探讨如何在困难时期互相支持。例如，夫妻可以参加联合治疗课程，也可以一起阅读有关如何应对创伤的书籍和文章。通过公开谈论他们的经历和探索彼此交流的新方式，夫妻可以为亲密关系奠定更坚实的基础。
创伤后促进亲密关系的另一方法是非性行为，例如户外消遣、散步或瑜伽或冥想活动。这些行动可以分散日常压力源的注意力，使合作伙伴能够更深入地连接。此外，为身体触摸、拥抱和拥抱留出时间有助于减轻紧张局势和促进亲密关系。如果性由于创伤经历而变得困难，这可能特别重要。夫妻还可以尝试新的东西，例如角色扮演，按摩或感觉刺激技术，以增强唤醒并产生唤醒感。最后，创造庆祝生活和爱情的仪式或传统可以帮助增强亲密关系的重要性。它们可能包括共同准备晚餐，约会约会或安排假期或周末旅行。重要的是要记住，亲密关系不应局限于性活动，而是可以涵盖关系的各个方面。通过优先考虑亲密关系，夫妻可以加强联系，改善沟通并增强对未来挑战的抵抗力。一般来说,在集体创伤后保持亲密关系需要努力和承诺。然而，值得投资于你的伴侣和你的关系，因为亲密关系可以帮助你在困难时期感到更有联系、更爱和保护。不要忘记照顾自己，在需要时寻求支持，并且知道通过耐心和毅力，你和你的伴侣将能够恢复你的亲密关系。
在灾难或战争等集体创伤之后，夫妻如何保持亲密关系？
虽然许多因素导致夫妻在集体创伤后如何保持亲密关系，但一些共同的策略包括开放沟通，分配时间照顾自己和彼此的需求，建立边界和期望，寻求朋友和家人的支持，以及通过相互理解恢复信任。重要的是要认识到，创伤的经历可能对两个伴侣产生持久的影响，治愈可能需要时间和耐心。