什么是变性身份？变性人是那些认同与出生时分配的性别不同的性别的人。性别认同是指男性，女性，单一或两者兼而有之，而性别是指人类的生物学特征，例如染色体，激素和生殖器。根据美国精神病学协会的数据，2016年美国约有140万成年人认定为变性人，这意味着他们可能会遇到与接受、歧视和心理健康有关的问题。可持续性被定义为有效应对压力源和从逆境中恢复的能力。社会支持，治疗和社区参与在提高跨性别人群的复原力方面发挥着重要作用。社会支持可以来自提供情感，工具，信息，评估和合作伙伴帮助的家庭成员，朋友，同事和其他网络。研究表明，社会支持对于促进跨性别者的福祉，减轻压力水平和提高生活质量至关重要。在Stotzer等人进行的一项研究中，变性人在获得社会支持时报告抑郁症状较低，感知压力水平更高，幸福感更高。研究结果表明，社会支持平衡了耻辱和歧视对跨性别者的影响。然而，变性人在获得社会支持方面面临一些障碍，包括放弃家庭、缺乏理解和害怕披露。因此，为变性人创造安全的空间和资源对于提高复原力至关重要。
治疗在支持变性人的心理健康和增强他们的复原力方面发挥着重要作用。跨性别治疗师经过培训，可以了解性别认同问题，在过渡期间提供积极的咨询和支持。他们可以帮助跨性别客户渡过复杂的境地，如假面、家庭冲突、骚扰和孤立。根据Manea等人的研究，接受心理治疗的变性人提高了克服困难的技能，减轻了焦虑，更好地接受自我认同，并增加了对未来事件的乐观情绪。但是，缺乏合格且负担得起的跨性别治疗师，这限制了心理健康服务的提供。
社区参与也有助于跨性别群体的可持续性。社区组织，利益倡导团体和同伴支持网络促进跨性别者的知名度，赋权和团结。例如，参与社会活动的变性人比那些由于社会联系、归属感和共同经验而没有的变性人具有更高的复原力。此外，这些社区通过会议，研讨会和会议为跨性别者提供信息，资源和支持。然而，一些变性人在这些地方可能会遭受暴力、孤立或歧视，因此确保安全措施和包容性至关重要。最后，社会支持、治疗和社区参与在增强跨性别人群的复原力方面发挥着重要作用。这些因素有助于改善心理健康、福祉和生活质量。为了增强变性人的复原力，我们必须创造安全的空间，增加获得心理健康服务的机会，并鼓励社区参与。
社会支持、治疗和社区在提高变性人群的复原力方面发挥了什么作用？
跨性别者面临独特的挑战，需要各种支持。社会支持对于创造一个跨性别者可以感到安全，感到舒适和理解的环境至关重要。他们可以是家庭成员、朋友、浪漫伴侣、同事、导师或同龄人。研究表明，来自其他变性人的社会支持可能特别有用，因为它提供了确认并减少了孤立感。治疗是变性人的另一个关键资源。