Rhodes和更年期是可能对妇女的身体，情感和心理健康产生重大影响的主要事件。它们也可能影响她的关系和性活动。此时，女性可能会经历诸如激素水平波动，性欲丧失，阴道干燥和性交疼痛等变化。这些变化对于应对和影响夫妻关系可能具有挑战性，因此对于两个合作伙伴共同努力寻找解决方案至关重要。为了在分娩或更年期等生活过渡期间保持兴奋，尽量通过运动和营养保持身体健康，保持积极的态度，练习正念，公开谈论你的需求和愿望，尝试不同的性行为，并在必要时寻求专业帮助。保持健康的习惯和沟通对于在整个生命过渡过程中保持令人兴奋的性生活至关重要。请记住，变革可以带来新的机会和增长。以下是在分娩和更年期等生活中如何保持性唤起的一些提示：
1。保持健康：定期锻炼身体和饮食健康，改善整体健康状况，包括身体耐力、能量水平和信心。这不仅有利于你的身体，也有利于你的思想和精神，使你感到性感和吸引力。
2.保持联系：公开谈论你的感受和与伴侣的亲密关系问题。分娩后或更年期有恐惧和不安全感是正常的。诚实地讨论它们，并确保它们不会对您的关系产生负面影响。
3.正念练习：专注于当下，享受出现的所有感觉、触摸和感觉。充分参与你的伴侣和做爱。
4.尝试新事物：不要害怕探索不同的方式来表达爱情和感情。改变位置，使用玩具，并添加角色扮演游戏，BDSM或其他故障的元素。
5.寻求专业帮助：如果您与亲密关系作斗争或经历痛苦的性交，请咨询专门从事生殖健康或性治疗的医生或治疗师。他们可以推荐药物，润滑剂或咨询。
请记住,所有人都没有单一的解决方桉。花点时间找出最适合您和您的合作伙伴的东西。通过耐心，努力和沟通，可以在整个生命过渡过程中保持火花。
如何在分娩或更年期等生命过渡期间保持性唤起？
与怀孕和更年期有关的激素水平的变化可能会影响女性的性欲（性欲）和躁动，但对于两个伴侣来说，重要的是在这些生活过渡期间报告他们的需求和期望。