许多夫妇在背叛后试图恢复恋爱关系，例如不忠，不忠或虐待。恢复信任往往很困难，但通过公开交流、积极听证和相互尊重，这是可能的。合作伙伴必须共同努力，治愈旧伤口，创造新的边界，促进安全、诚实和脆弱性。这里有一些策略来恢复背叛后的性亲密关系，信任和情感联系。
1）释放您的感受。坦率地谈论你的感受，而不是互相指责或羞辱。表达你的恐惧，愤怒，悲伤，怨恨，沮丧，痛苦和痛苦。分享你需要以健康的方式前进。积极倾听合作伙伴的想法，意见，观点，观点和经验，不要脱节或判断。
2）彼此告别。宽恕并不意味着忘记或纵容背叛，而是放弃怨恨和愤怒。它允许两个合作伙伴放开过去，专注于现在和未来。原谅是困难的，但前进是必要的。表现出对自己和伴侣的同情心。
3）推荐您的关系。如果有必要单独处理你的情绪，请互相花时间，但请记住为什么你决定在一起。提醒自己你的爱、承诺和共同目标。重建你的基础，花时间在一起，处理你喜欢的事情，互相感谢。
4）寻求专业帮助。治疗师可以提供指导，支持和工具，以进行复杂的对话，解决冲突和建立信任。它们还可以帮助沟通，解决冲突，建立边界和治疗创伤。考虑夫妻咨询，以恢复亲密关系和联系。
5）探索新的性行为。尝试新的位置，玩具，内衣或角色扮演游戏，为您的性生活增加多样性和兴奋性。公开讨论你的愿望、需求和界限。谈论什么感觉很好，什么不好，以及如何最好地相互满足。在适应新模式的同时表现出耐心、理解和善良。
6）致力于情感上的亲密关系。定期交流，分享思想和感受，积极倾听而不会受到谴责。表示赞赏，感情和感激。花时间一起做促进亲密感的事情，例如拥抱，握手，亲吻或约会。分享你的希望和未来的梦想。
7）自助服务。饮食、运动、睡眠和应对压力都很好。在需要时休息一下，优先考虑爱自己和休息。在这个充满挑战的过程中，对自己和伴侣保持耐心和善良。请记住，恢复需要时间、努力和奉献。结论：从背叛中恢复需要勇气、同情和奉献精神。通过遵循这些策略，夫妻可以建立基于相互尊重，诚实和脆弱性的安全，健康的关系。如有必要,请寻求帮助,获得对自己和合作伙伴的耐心,并专注于为未来奠定坚实的基础。
夫妻在背叛后如何恢复性亲密、信任和情感联系？
"背叛后，至关重要的是，双方都承认自己的怨恨，愤怒和沮丧感。还需要了解背叛如何影响人际关系，以及导致违反信任的原因。一旦两人设法处理自己的个人情绪，他们就可以开始努力恢复性与情感联系。