个人认同是人类生存的一个重要方面，它包括你的身份、价值观、信仰和独特的经验。它塑造了你对自己和他人的看法，与周围世界互动，影响你的决定和行动的方式。另一方面，社区隶属关系是指与人们具有共同利益，经验和目标的团体或社会的联系感。关系满意度是人际关系中感到的满足感和幸福感，无论是浪漫，柏拉图，家庭，专业还是社会关系。为了促进生活的这三个方面的可持续融合，可以采用自我意识，开放沟通，个人成长和建立关系等策略。自我意识需要理解自己，包括长处，弱点，欲望，需求和愿望。它帮助人们了解他们在世界上的位置，并开发出可以防止其使用或伤害的健康边界。开放式沟通通过提供更深层次的联系和相互尊重，促进互动中的诚实、脆弱性和透明度。个人成长涉及不断学习和发展新的技能，知识和观点，提高其能力，信心和适应能力。建立关系涉及发展现有关系，并根据共同的价值观，利益和目标探索潜在的伙伴关系，友谊和联盟。保持这种整合需要有意识的努力、承诺和灵活性。人们必须准备优先考虑，在必要时寻求支持，挑战限制性信念并接受变革。他们应该表现出正念、感激和同情心，专注于什么是有意义的，而不是唯物主义的财产。他们还必须认识到，平衡并非总是可能的，但要努力实现平衡，因为他们知道可能需要妥协。通过将身份，归属感和满足感结合起来，人们创造了更加丰富和充实的生活。
哪些策略有助于个人身份，社区归属感和关系满足感的可持续融合？
根据Tajfel和Turner等社会心理学家的研究 （1979年），当人们属于一个基于种族，性别，年龄，国籍等因素被认为不同于其他群体的群体时，他们可能会有积极的自尊心。但是通过语言，文化，宗教，价值观，规范等与他们共享共同身份。可以称为"群体内偏爱"。