当人们与伴侣建立亲密关系时，往往会感到自我意识。他们可能担心伴侣对他们的看法，以及他们如何应对某些行动。这可能导致尴尬和焦虑的感觉，可能会影响整体体验。然而，人们有办法克服这些恐惧，在性研究中充分享受自己。为了应对尴尬的恐惧,必须与您的合作伙伴建立开放的沟通渠道。在从事任何活动之前，在任何经历中都必须诚实和坦率。最好尽早报告这些问题，以便您的合作伙伴能够做出相应的反应。讨论期望和界限将有助于减少焦虑，创造一个安全的实验空间。
如果您仍然感到焦虑，尽管公开交谈，请尝试缓慢采取行动。从接吻或触摸等小步骤开始，不要立即跳入更强烈的东西。这使两个伙伴能够相互学习并逐步建立信任。不要把注意力集中在结果上-只需享受一起消遣而不必担心你是完美的。另一种应对尴尬的方法是思考为什么你首先想做性研究。不是因为你渴望刺痛或联系？你在寻找新的印象还是试图加深关系？了解您的动机可以帮助减轻一些压力，并有助于避免内省。最后，请记住，每个人在与他人亲密接触时都会感到脆弱，即使他们没有在外部表现出这一点。您的伴侣有时可能会有类似的不适或不安全感。通过认识到这种共性，人们可以同情他们，并在困难时刻互相支持。通过耐心，理解和相互尊重，可以克服围绕性研究的恐惧。
人们在与伴侣进行性实验时如何应对尴尬的恐惧？
遇到性焦虑的人在尝试与伴侣进行新的性行为时可能会遇到问题，因为他们对他人将如何看待他们的自我意识。这可能导致他们犹豫不决或停止参与某些行为，但对于人们来说，重要的是要明白，在亲密相遇中学习什么似乎好和愉快是没有羞耻的。