关系是两个人之间的复杂联系，超越了简单的身体吸引力。它涉及不同的依恋水平，既可以是情感的，也可以是心理的。因此，夫妻经常发现自己处于浪漫关系的不同阶段，以确定彼此之间需要什么。实际上，研究表明，长期关系往往会发生重大变化，尤其是在表达依恋和交流方式方面。因此，了解合作伙伴如何区分这些变化可以帮助建立健康而持久的联盟。
区分不断发展的关系需求和保持稳定的需求的一种方法是镜像过程。这意味着积极听取彼此的愿望并作出适当反应。
如果一个伙伴表达了对更多物理亲密关系的渴望，那么另一个伙伴必须以同样的方式表现出兴趣来回报。相比之下，如果一个伴侣更喜欢口头确认或关注，那么另一个伴侣应该努力提供这种支持，而无需施加压力来提供超过他们感到舒适的东西。帮助合作伙伴确定不断变化的需求的另一个重要因素是自我反思。通过分配时间来评估自己的欲望和期望，他们可以更好地了解他们对伴侣的需求，从而使他们能够有效地进行交流。与自己练习正念和诚实的合作伙伴可以更好地向伴侣表达他们的想法和感受。他们还可以识别伴侣的行为何时与他们曾经期望或想要的行为不同，从而可以就可能的必要调整进行公开讨论。重要的是要注意，并非所有的关系需求都会随着时间的推移而变化。有些偏好可能是内在的，这意味着它们是决定个人个性和生活观的基本价值观。它们可能包括忠诚，信任，忠诚，正直，奉献，尊重和欣赏等品质。这种需求通常在关系的不同阶段保持一致，因为它们源于根深蒂固的信念和原则。诸如镜像和自我反思之类的情感过程可帮助夫妻区分不断发展和稳定的关系需求。
了解偏好与核心价值观之间的差异有助于防止工会内部的误解和冲突。通过关注这些因素，合作伙伴可以建立符合双方要求的健康和牢固的联系。
哪些情感过程可以帮助合作伙伴区分不断发展的关系需求和保持稳定的需求？
合作伙伴必须发展对自己个性的理解，共同努力，通过有效的沟通满足彼此的需求。他们还必须为关系设定共同的目标和期望，随着时间的推移，可以根据情况的变化进行审查。了解情绪的形成，调节和体验方式可以帮助这一过程。此外，识别和适当响应彼此的信号有助于保持牢固的联系。