情感设置是指能够感知并充分响应他人的感受和情感的能力。这包括了解他们的观点，分享经验并确认他们的情绪。共同的脆弱性是愿意与他人谈论自己的想法，感受和经历。这需要信任、诚实和安全感。可持续发展是指从困难、压力和创伤中恢复的能力。尽管遇到了挫折，但当关系在问题后恢复正常并保持联系和亲密关系时，关系是可持续的。情感设置和整体脆弱性在增强关系可持续性方面起着重要作用。当合作伙伴诚实地交流自己的感受时，他们会为彼此创造一个安全的表达空间，而不必担心受到谴责或拒绝。这有助于建立牢固关系所需的信任。通过调整对方的情绪，合作伙伴可以识别某人何时挣扎，并提供支持。他们也变得更加敏感和富有同情心。
当合作伙伴共享其漏洞时，他们会建立深厚的亲密关系，从而促进情感依恋和联系。这种脆弱性使它们能够更深层次地连接起来，感觉更接近彼此。当双方在支持和舒适问题上相互依赖时，这会产生互惠和相互依存的感觉。它还促进同情和理解，使合作伙伴能够更好地了解彼此并更有效地应对冲突。情感设置和常见漏洞有助于防止可能导致冲突的误解和误解。练习这些技能的合作伙伴不太可能对彼此的行为进行负面解释，并且可以迅速解决冲突。他们也不太可能参与诸如起诉或辩护之类的负面行为，这些行为会随着时间的推移损害关系。情感设置和整体脆弱性通过增强信任、增强同情、促进情感依恋和减少冲突来增强关系的复原力。这些技能需要实践和努力，但对于关系的长期成功具有重大优势。
情感设置和整体脆弱性如何增强关系复原力？
研究表明，与伴侣进行情感交流的人比不这样做的人具有更高的关系满意度和较低的关系困境（Brown等，2017）。设置涉及对伴侣情绪的认识和适当的响应，从而在关系中产生安全感和安全感。