步骤1：了解情感成熟度和关系亲密关系之间的区别。情感成熟是指个人调节情绪，有效沟通和导航健康关系的能力。另一方面，关系亲密关系是需要信任，脆弱和开放的更深层次的联系。虽然情绪成熟可以帮助人们发展更好的沟通技巧，但它并不一定保证关系亲密。在个人情感发展中导航需要自我分析，自我意识和自我调节技能。人们可以通过各种实践来发展这些品质，例如正念冥想，治疗，日记和自我反思。发展关系亲密关系需要努力和时间。
步骤2：认识到自己的亲密关系需求为了保持亲密关系,必须认识到自己的亲密关系需求。这包括了解哪种类型的关系最适合他们--无论是浪漫的、柏拉图式的还是完全的东西。它还包括在时间成本，身体接触，沟通频率等方面清楚地了解边界和期望。诚实对待自己需要他人的东西可以帮助防止将来发生误解和冲突。第3步：练习主动听证和同情
主动听证包括真正听到他人的观点和感受，而无需在辩护中谴责或回应他。同情意味着承认这些感受，把自己放在他们的位置。两者都需要保持亲密关系，因为它们促进联系和理解。要练习主动听证会，重点关注对话者所说的话，提出澄清问题，以便更好地理解，避免中断或分心。为了练习同情，想象一下你在他们的处境中的感受，并尝试将他们的经历联系起来。
步骤4：设置健康的边界并有效地进行沟通边界是指定义关系中适当行为的个人约束。它们可能包括诸如个人喜好，情感诱因或性欲之类的事情。有效的沟通需要明确和尊重地表达这些界限，并提供谈判空间。发音短语"我现在不想谈论它"，而不仅仅是离开对话，比离开更有效。通过在问题出现之前进行讨论来进行主动沟通有助于随着时间的推移保持亲密关系。步骤5：接受变化和成长
随着人们成长和发展,他们对亲密关系的需求和愿望不断增长和发展。这就需要在自己和他人的期望中接受变革和灵活性。诸如新工作，父母身份或搬迁之类的变化可能会影响关系的动态，但是通过接受而不是抵制，人们可以继续建立牢固的联系。接受差异和对冲突进行建设性工作也有助于随着时间的推移保持关系亲密关系。通过个人情感发展导航需要有意识的努力和自我反思。通过了解自己的亲密需求，进行积极的聆听和同情，建立健康的界限并接受变化和成长，人们可以保持深入，有意义的关系，以促进情感成熟和联系。
人们如何保持亲密关系，专注于情感发展？
在许多情况下，人们试图通过与个人经验，信仰体系和价值观相匹配的各种方式保持与他人的关系亲密关系。一种常见的策略是公开和诚实地与亲人交流他们的想法和感受，这可以促进合作伙伴之间的信任，理解和同情。