摆脱性别定型观念的一种方法是学习性别认同的生物学，心理学和社会文化方面。从生物学上讲，人类是由男性或女性根据染色体出生的；但是，社会常常对这些类别施加额外的意义。例如，男孩必须坚强，运动和自信，女孩必须女性，关怀和顺从。父母可以通过强调性别是频谱来挑战这种思想，并且所有人都具有超越男性气概和女性气质的狭隘定义的独特身份和才能。此外，家长在谈论"男孩玩具"或"女孩玩具"等主题时，应避免使用性别语言。相反，无论所谓的性别规范如何，父母都可以鼓励研究所有利益和行动。这种方法可以帮助孩子意识到性别不是二进制的，并且没有成为男孩或女孩的"正确"方法。在心理上，性别角色会影响自尊和心理健康。女孩可能会感到与女性理想相匹配的压力，从而导致身体形象和焦虑问题，而男孩可能由于"软弱"的污名而难以表达情感。父母可以通过使多样化的表达正常化和自我建模非性别行为来维持孩子的心理健康。在社会上，父母可以探索媒体如何描绘性别，并与孩子讨论后果。例如，他们可以分析玩具或电视节目的广告，并讨论性别陈规定型观念如何限制男孩和女孩的机会。总的来说，父母必须认识到性别陈规定型观念是有害的，并努力在他们的家庭和社区中挑战他们。通过鼓励公开沟通，鼓励个性和批评社会对性别的看法，父母可以帮助孩子对自己的个性和他人建立健康的态度。另一种摆脱性别定型观念的方法是练习正念和反思我们自己的信仰和行动。我们经常在没有意识到的情况下吸收有关该领域的信息，这可能导致有偏见的思维和行为。父母必须反思自己的偏见，例如假设某些任务是女性工作或男性工作，并积极挑战这些想法。他们还可以探索为什么他们相信特定的东西，并考虑其他观点。这种做法需要努力和脆弱性，但有助于打破严格的性别规范，为所有家庭成员创造更具包容性的环境。最后，父母可以从事自我护理活动，以促进个人成长和超越传统性别角色的实现。例如，他们可以优先考虑不符合社会期望的爱好或兴趣，寻求治疗或咨询以获得情感支持，或参加专注于社会正义问题的团体。通过照顾自己，父母为超越性别认同的健康方式建模，让孩子也这样做。总之，父母在塑造孩子对性别的理解方面发挥着至关重要的作用，并且可以采取不同的策略来消除陈规定型观念。通过教育，心理意识和个人发展，父母可以创造一个安全和肯定的空间，使每个人都可以可靠和自由地表达自己。
父母如何摆脱关于性别的陈规定型观念？
为了克服父母对性别角色和偏见的偏见，父母必须从小就与子女进行公开对话。通过教育自己性别角色，期望和陈规定型观念，父母可以更好地了解他们如何吸收这些想法并努力打破它们。